Кайсы гормондордон улам салмак азайбай калышы мүмкүн?

ТТГ, глюкозаны текшертип алгыла. Гормондорду, тагыраак айтканда ТТГ, Т3, Т4 жана АТПО баарын чогуу тапшыргыла

Кудайым, ал ачылбай турган нан бышыруучу жайдан улам эле кетпей жатат 😀

Татьяна Жданова Мен бир айдан бери арыктап жатам, бирок бир айда болгону 2 кг салмак таштадым. Күнүнө 3 литр суу ичем, 150 граммдан гана тамак жейм, 10 000-15 000 кадам басам. Бирок эч кандай натыйжа жок? Таттуу жебейм, ун азыктарын да колдонбойм... бирок салмагым азайбай жатат.

Татьяна Жданова Сиздин физикалык активдүүлүгүңүз аз, 10000 кадам арыктоо үчүн жетишсиз

калкан бези, бөйрөк үстүндөгү бездер, жыныстык гормондор. ошондой эле салмакка боордун абалы, уйку бези жана инсулинге туруктуулук, D витамининин деңгээли таасир этет.