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Masha
1 criança
Café da manhã: 200-250 g, almoço: 250-300 g, jantar: 200-250 g. Entre as refeições, faça lanches com frutas, vegetais e iogurtes. As porções devem ser adequadas à sua idade e apetite.
Завтрак: 200-250 г, обед: 250-300 г, ужин: 200-250 г. Между приемами — перекусы фруктами, овощами, йогуртами. Важны порции, соответствующие возрасту и аппетиту.
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