Yorumlar
Masha
1 çocuk
Kahvaltı: 200-250 g, öğle yemeği: 250-300 g, akşam yemeği: 200-250 g. Öğünler arasında meyve, sebze ve yoğurt gibi atıştırmalıklar tercih edin. Porsiyonlar yaşınıza ve iştahınıza uygun olmalıdır.
Завтрак: 200-250 г, обед: 250-300 г, ужин: 200-250 г. Между приемами — перекусы фруктами, овощами, йогуртами. Важны порции, соответствующие возрасту и аппетиту.
Otomatik çevrildi. Orijinali göster