На чем вы худеете?

Дефицит калорий

Вода

Овощной салат

Интревальное голодание

Гербалайф, 25 кг за 6 месяцев

Интервальное голодание

С утра стакан воды, исключила полностью хлеб и сладкое. Остальное кушаю как обычно

Похудать помогает только дефицит калорий по сравнению с тратами

Яичный белок, геркулес, куриная грудка

Овощи везде, скидываешь хорошо и наедаешься

Я ем всего по-немногу, единственное вечером отказ от калорийных блюд.Делаю себе салатик: пекинская капуста, вар.яйца, тушёные кусочки курицы, огурец и заправляю его не жирной сметаной.Ну и тренировки каждый день.Ой, еще пью L-karnitin

Топ 2: кбжу и спорт!) вот и вся магия

На стрессе 😂

Не худею )))

50,6. Рост 170. Сын все высасывает, уже высосал. Я пытаюсь поправиться, а не получается, ем все😬