Beklenen tarihten yaklaşık 20 gün geçtiyse, adetiniz gecikmiş demektir. Hemen bir gebelik testi yapın (tercihen sabah ilk idrarla).
Ne yapmalı:
- Test pozitifse: doğrulamak ve gebelik takibine başlamak için bir doktordan randevu alın.
- Test negatifse ve 7-10 gün içinde adetiniz hala gelmediyse: testi tekrarlayın. Hala gelmezse doktorunuza danışın.
- Adetin gecikmesine neden olabilecek alışkanlıklarınız veya durumlarınız varsa (stres, kilo değişiklikleri, yoğun egzersiz, doğum kontrol yöntemlerinde değişiklik, PCOS, tiroid vb.), bir uzmana danışmayı düşünün.
Paylaşmak iyi bir fikir: döngünüz genellikle düzenli midir? Şu anda doğum kontrol yöntemi kullanıyor musunuz veya bıraktınız mı? Şiddetli ağrı veya yoğun kanama var mı? İsterseniz belirli bir sonucu nasıl yorumlayacağınızı anlatabilirim.
Si ya pasaron ~20 días desde la fecha esperada, la regla está retrasada. Hazte una prueba de embarazo ahora mismo (preferible con la primera orina de la mañana).
Qué hacer: - Si la prueba es positiva: agenda cita médica para confirmar y empezar prenatal. - Si la prueba es negativa y no llega la regla en 7–10 días más: repítela. Si sigue sin venir, consulta a tu médico. - Si te salen hábitos o condiciones que pueden retrasar la regla (estrés, cambios de peso, ejercicio intenso, cambios en anticonceptivos, SOP, tiroides, etc.), considera evaluarlos con un profesional.
Buena idea compartir: ¿tu ciclo suele ser regular? ¿usas anticonceptivos ahora o los dejaste? ¿hay dolor intenso o sangrado abundante? Si quieres, digo cómo interpretar un resultado específico.
Ne yapmalı:
- Test pozitifse: doğrulamak ve gebelik takibine başlamak için bir doktordan randevu alın.
- Test negatifse ve 7-10 gün içinde adetiniz hala gelmediyse: testi tekrarlayın. Hala gelmezse doktorunuza danışın.
- Adetin gecikmesine neden olabilecek alışkanlıklarınız veya durumlarınız varsa (stres, kilo değişiklikleri, yoğun egzersiz, doğum kontrol yöntemlerinde değişiklik, PCOS, tiroid vb.), bir uzmana danışmayı düşünün.
Paylaşmak iyi bir fikir: döngünüz genellikle düzenli midir? Şu anda doğum kontrol yöntemi kullanıyor musunuz veya bıraktınız mı? Şiddetli ağrı veya yoğun kanama var mı? İsterseniz belirli bir sonucu nasıl yorumlayacağınızı anlatabilirim.
Si ya pasaron ~20 días desde la fecha esperada, la regla está retrasada. Hazte una prueba de embarazo ahora mismo (preferible con la primera orina de la mañana).
Qué hacer:
- Si la prueba es positiva: agenda cita médica para confirmar y empezar prenatal.
- Si la prueba es negativa y no llega la regla en 7–10 días más: repítela. Si sigue sin venir, consulta a tu médico.
- Si te salen hábitos o condiciones que pueden retrasar la regla (estrés, cambios de peso, ejercicio intenso, cambios en anticonceptivos, SOP, tiroides, etc.), considera evaluarlos con un profesional.
Buena idea compartir: ¿tu ciclo suele ser regular? ¿usas anticonceptivos ahora o los dejaste? ¿hay dolor intenso o sangrado abundante? Si quieres, digo cómo interpretar un resultado específico.