Через сколько можно играть в волейбол после КС? Когда вы начинали? И когда начали делать упражнения на пресс? Какие упражнения вводили в начале и когда? У меня прошло 2,5 месяца после него, не хочется на одном месте сидеть
Şərhlər
Ninelka
Планирую
Şikayət et
Физнагрузки минимум через полгода
Voronina Galina
2 uşaq
Şikayət et
Упражнения на пресс (скручивания) сами По себе очень не эффективные, где напрягается что угодно, но не целевая мышца. Начните с балансов и динамических планок. До волейбола доедете через пару месяцев
Sveta
Şikayət et
Пресс как минимум через пол года. А легкое кардио через 2 вполне можно.
Irishka
Şikayət et
я еще не родила...
вообще срок 20 недель.
у нас двух этажный дом.
тут не какая гимнастика не нужна. я уже мечтаю о лифте. беру сразу все вещи какие нужны с собой вниз.
а когда ребенок родится.... это скакать туда сюда, да еще с ребенком на руках....
🙈🙉🙊
Arina
1 uşaq
Şikayət et
IrishkaБудете уже спорт по лестнице подключать🤣🥰
Həmçinin oxu
Marina
3 uşaq
За сколько до родов головка должна опуститься, переживаю...
Tanyushka
Planlaşdırır
1 uşaq
Какие витамины вы пили при планировании беременности? Какие...
вообще срок 20 недель.
у нас двух этажный дом.
тут не какая гимнастика не нужна. я уже мечтаю о лифте. беру сразу все вещи какие нужны с собой вниз.
а когда ребенок родится.... это скакать туда сюда, да еще с ребенком на руках....
🙈🙉🙊