Kirish Ro‘yxatdan o‘tish
  • Shikoyat

Через сколько можно играть в волейбол после КС? Когда вы начинали? И когда начали делать упражнения на пресс? Какие упражнения вводили в начале и когда? У меня прошло 2,5 месяца после него, не хочется на одном месте сидеть

Izohlar
Kirish
Ninelka
  • Shikoyat
Физнагрузки минимум через полгода
21-yanvar, 2024, 15:14
Voronina Galina
  • Shikoyat
Упражнения на пресс (скручивания) сами По себе очень не эффективные, где напрягается что угодно, но не целевая мышца. Начните с балансов и динамических планок. До волейбола доедете через пару месяцев
21-yanvar, 2024, 15:15
Sveta
  • Shikoyat
Пресс как минимум через пол года. А легкое кардио через 2 вполне можно.
21-yanvar, 2024, 15:26
Irishka
  • Shikoyat
я еще не родила...
вообще срок 20 недель.
у нас двух этажный дом.
тут не какая гимнастика не нужна. я уже мечтаю о лифте. беру сразу все вещи какие нужны с собой вниз.
а когда ребенок родится.... это скакать туда сюда, да еще с ребенком на руках....
🙈🙉🙊
22-yanvar, 2024, 07:53
Arina
  • Shikoyat
Irishka Будете уже спорт по лестнице подключать🤣🥰
23-yanvar, 2024, 04:44

Shuningdek o‘qi

За сколько до родов головка должна опуститься, переживаю почти 38 неде...
Какие витамины вы пили при планировании беременности? Какие витамины пил ваш муж?

Aloqa

Xizmatlar

Loyiha haqida