Увайсці Далучыцца
  • Паскардзіцца

Через сколько можно играть в волейбол после КС? Когда вы начинали? И когда начали делать упражнения на пресс? Какие упражнения вводили в начале и когда? У меня прошло 2,5 месяца после него, не хочется на одном месте сидеть

Каментары
Уваход
Нинэлька
  • Паскардзіцца
Физнагрузки минимум через полгода
21 студзеня 2024 г., 15:14
Воронина Галина
  • Паскардзіцца
Упражнения на пресс (скручивания) сами По себе очень не эффективные, где напрягается что угодно, но не целевая мышца. Начните с балансов и динамических планок. До волейбола доедете через пару месяцев
21 студзеня 2024 г., 15:15
Света
  • Паскардзіцца
Пресс как минимум через пол года. А легкое кардио через 2 вполне можно.
21 студзеня 2024 г., 15:26
Иришка
  • Паскардзіцца
я еще не родила...
вообще срок 20 недель.
у нас двух этажный дом.
тут не какая гимнастика не нужна. я уже мечтаю о лифте. беру сразу все вещи какие нужны с собой вниз.
а когда ребенок родится.... это скакать туда сюда, да еще с ребенком на руках....
🙈🙉🙊
22 студзеня 2024 г., 07:53
Арина
  • Паскардзіцца
Иришка Будете уже спорт по лестнице подключать🤣🥰
23 студзеня 2024 г., 04:44

Чытайце таксама

За сколько до родов головка должна опуститься, переживаю почти 38 недель, все поедвестники, откры...
Какие витамины вы пили при планировании беременности? Какие витамины пил ваш...

Камунікацыя

Паслугі

Пра праект