Через сколько можно играть в волейбол после КС? Когда вы начинали? И когда начали делать упражнения на пресс? Какие упражнения вводили в начале и когда? У меня прошло 2,5 месяца после него, не хочется на одном месте сидеть
Сэтгэгдэл
Нинэлька
Планирую
Гомдол гаргах
Физнагрузки минимум через полгода
Воронина Галина
2 хүүхэд
Гомдол гаргах
Упражнения на пресс (скручивания) сами По себе очень не эффективные, где напрягается что угодно, но не целевая мышца. Начните с балансов и динамических планок. До волейбола доедете через пару месяцев
Света
Гомдол гаргах
Пресс как минимум через пол года. А легкое кардио через 2 вполне можно.
Иришка
Гомдол гаргах
я еще не родила...
вообще срок 20 недель.
у нас двух этажный дом.
тут не какая гимнастика не нужна. я уже мечтаю о лифте. беру сразу все вещи какие нужны с собой вниз.
а когда ребенок родится.... это скакать туда сюда, да еще с ребенком на руках....
🙈🙉🙊
Арина
1 хүүхэд
Гомдол гаргах
ИришкаБудете уже спорт по лестнице подключать🤣🥰
Мөн унших
Марина
3 хүүхэд
За сколько до родов головка должна опуститься, переживаю почти 38 недель, все пое...
Танюшка
Төлөвлөж байна
1 хүүхэд
Какие витамины вы пили при планировании беременности? К...
вообще срок 20 недель.
у нас двух этажный дом.
тут не какая гимнастика не нужна. я уже мечтаю о лифте. беру сразу все вещи какие нужны с собой вниз.
а когда ребенок родится.... это скакать туда сюда, да еще с ребенком на руках....
🙈🙉🙊