Шарҳҳо
Воронина Галина
2 кӯдак
Класть меньше жратвы на тарелку. Это основной фактор
Занина Анна
2 кӯдак
Не жрать.
Нина Иванова
1 кӯдак
Мало стала есть и уменьшилась
Настя
2 кӯдак
Не жрать всякую дрянь.
Светлана
1 кӯдак
Есть на полведра меньше
Евгения
2 кӯдак
На самом деле, все правильно вам написали. Не кушать много и следить за выбором продуктов, в дальнейшем — за пищей, которую едите. Проверено)
Евгения
2 кӯдак
Велосипед помогает разогнать лимфу хорошо.
Самсонова Аня
2 кӯдак
Отличное упражнение 😅
