Девочки какие упражнения помогли вам похудеть?

Класть меньше жратвы на тарелку. Это основной фактор

Не жрать.

Мало стала есть и уменьшилась

Не жрать всякую дрянь.

Есть на полведра меньше

На самом деле, все правильно вам написали. Не кушать много и следить за выбором продуктов, в дальнейшем — за пищей, которую едите. Проверено)

Велосипед помогает разогнать лимфу хорошо.

Воронина Галина Отличное упражнение 😅