Слышала,что перед планированием обязательно надо укреплять мышцы живота,думаю начать тренировки,раньше вообще не занималась никаким видом спорта. Но постоянно слежу за питанием,пью детокс соки, витамины
Şərhlər
Darya
1 uşaq
Şikayət et
Не только мышцы живота, но и делать упражнения кегеля)
Nurgul
Планирую
Şikayət et
Darya
Интересно,надо почитать)
Gulya
Şikayət et
Сильно не усердствуйте, у меня теперь из за мышц этих проблемы. Никак не расслабляются
Həmçinin oxu
Ayzhamal
1 uşaq
Здравствуйте. Кто сколько скинул после родов? За бер...
Galina
Добрий день за период беременности набрала 20 кг, это нормально? 24 неделя
Не только мышцы живота, но и делать упражнения кегеля)
Интересно,надо почитать)
Сильно не усердствуйте, у меня теперь из за мышц этих проблемы. Никак не расслабляются