Слышала,что перед планированием обязательно надо укреплять мышцы живота,думаю начать тренировки,раньше вообще не занималась никаким видом спорта. Но постоянно слежу за питанием,пью детокс соки, витамины
Teswirler
Darya
1 çaga
Şikaýat et
Не только мышцы живота, но и делать упражнения кегеля)
Nurgul
Планирую
Şikaýat et
Darya
Интересно,надо почитать)
Gulya
Şikaýat et
Сильно не усердствуйте, у меня теперь из за мышц этих проблемы. Никак не расслабляются
Şu hem oka
Ayzhamal
1 çaga
Здравствуйте. Кто сколько скинул после родов? За беременность набрала 12кг ....
Galina
Добрий день за период беременности набрала 20 кг, это нормально? 24 неделя
Не только мышцы живота, но и делать упражнения кегеля)
Интересно,надо почитать)
Сильно не усердствуйте, у меня теперь из за мышц этих проблемы. Никак не расслабляются