Кирүү Катталуу
  • Шаардануу

Слышала,что перед планированием обязательно надо укреплять мышцы живота,думаю начать тренировки,раньше вообще не занималась никаким видом спорта. Но постоянно слежу за питанием,пью детокс соки, витамины

Комментарийлер
Кирүү
Дарья
  • Шаардануу

Не только мышцы живота, но и делать упражнения кегеля)
2022-ж., 15-сентябрь 06:22
Нургуль
  • Шаардануу
Дарья

Интересно,надо почитать)
2022-ж., 15-сентябрь 06:34
Гуля
  • Шаардануу

Сильно не усердствуйте, у меня теперь из за мышц этих проблемы. Никак не расслабляются
2022-ж., 20-сентябрь 07:02

Муну да оку

Здравствуйте. Кто сколько скинул после родов? За беременность набрала 12кг . Из ни...
Добрий день за период беременности набрала 20 кг, это нормально? 24 недел...

Байланыш

Кызматтар

Жоба жөнүндө