Кіру Тіркелу
  • Шағым жасау

Слышала,что перед планированием обязательно надо укреплять мышцы живота,думаю начать тренировки,раньше вообще не занималась никаким видом спорта. Но постоянно слежу за питанием,пью детокс соки, витамины

Пікірлер
Кіру
Дарья
  • Шағым жасау

Не только мышцы живота, но и делать упражнения кегеля)
2022 ж. 15 қыркүйек, 06:22
Нургуль
  • Шағым жасау
Дарья

Интересно,надо почитать)
2022 ж. 15 қыркүйек, 06:34
Гуля
  • Шағым жасау

Сильно не усердствуйте, у меня теперь из за мышц этих проблемы. Никак не расслабляются
2022 ж. 20 қыркүйек, 07:02

Сондай-ақ оқы

Здравствуйте. Кто сколько скинул после родов? За беременность набрала 12кг . Из них 6кг уш...
Добрий день за период беременности набрала 20 кг, это норма...

Байланыс

Қызметтер

Жоба туралы