Слышала,что перед планированием обязательно надо укреплять мышцы живота,думаю начать тренировки,раньше вообще не занималась никаким видом спорта. Но постоянно слежу за питанием,пью детокс соки, витамины
Izohlar
Darya
1 bola
Shikoyat
Не только мышцы живота, но и делать упражнения кегеля)
Nurgul
Планирую
Shikoyat
Darya
Интересно,надо почитать)
Gulya
Shikoyat
Сильно не усердствуйте, у меня теперь из за мышц этих проблемы. Никак не расслабляются
Shuningdek o‘qi
Ayzhamal
1 bola
Здравствуйте. Кто сколько скинул после родов? За беременность набрала 12кг . Из них 6кг ушли сраз...
Galina
Добрий день за период беременности набрала 20 кг, это нормально? 24 неделя
Не только мышцы живота, но и делать упражнения кегеля)
Интересно,надо почитать)
Сильно не усердствуйте, у меня теперь из за мышц этих проблемы. Никак не расслабляются