Календарь беременности на 32 неделе
Что происходит с малышом
На 32-й неделе беременности рост ребенка достигает 42 см, а вес составляет около 2 кг. Внутренние органы уже полностью сформированы, но в них все еще присутствуют эмбриональные структуры. Например, в сердце функционируют два анатомических образования, которые исчезают после рождения: Боталлов проток и овальное окно. Боталлов проток соединяет аорту и легочную артерию, обеспечивая преимущественную циркуляцию крови по большому кругу кровообращения.
У ребенка начинают появляться иммунные клетки, которые вырабатывают антитела и другие биологически активные молекулы. Это способствует повышению устойчивости плода к патогенным микроорганизмам.
Что происходит с мамой
На 32-й неделе беременности организм женщины активно готовится к предстоящим родам. Изменения в эндокринной системе и внутренних органах могут вызывать различные ощущения у будущей мамы.
Увеличение размеров живота
На 32-й неделе беременности живот становится заметно больше, так как рост ребенка достигает 40 и более сантиметров. В результате этого кожа на передней брюшной стенке может стать сухой и покрыться растяжками. Стрии также могут появиться на бедрах и молочных железах. Чтобы предотвратить их появление, беременным рекомендуется регулярно использовать гели и кремы против растяжек, а также увлажняющие средства.
Болевые ощущения в грудной клетке
Эти симптомы могут вызывать беспокойство у многих женщин. Боль возникает из-за того, что развивающийся плод находится в матке головой вниз и постоянно толкает маточную стенку ножками. Еще одной частой причиной неприятных ощущений являются маточные сокращения.
Боли в пояснице и ногах
На 32-й неделе беременности боли в пояснице и ногах становятся довольно распространенным явлением. Эти ощущения могут быть вызваны увеличением веса и изменением центра тяжести тела.
Боли в спине и суставах могут развиваться из-за увеличения веса и повышенной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. В результате этого смещается центр тяжести, что также вызывает дискомфорт и неприятные ощущения. Для профилактики болевого синдрома беременным рекомендуется уменьшить повседневную нагрузку, носить удобную обувь без каблука, избегать набора лишнего веса и регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры для укрепления мышц. Положительный эффект на общее состояние оказывает сон на ортопедическом матрасе с удобной подушкой.
Учащенное мочеиспускание
Увеличивающаяся матка сдавливает органы малого таза, в первую очередь мочевой пузырь. Это приводит к уменьшению его объема и постоянному раздражению стенок органа. В результате частота мочеиспусканий может достигать одного раза в течение 1-2 часов. Частые походы в туалет вызывают дополнительный дискомфорт. Специфическое лечение не требуется. Однако, если учащенное мочеиспускание сопровождается жжением или болью в области промежности, следует обратиться к врачу, так как эти симптомы могут свидетельствовать о цистите.
Нарушения стула
В третьем триместре беременности у женщин часто возникают проблемы с пищеварением, такие как запор или диарея. Гормональные изменения в организме могут замедлять перистальтику толстой кишки, что способствует возникновению запоров. Недостаточное потребление продуктов, богатых клетчаткой, увеличивает риск этих нарушений. Диарея может быть вызвана уменьшением объема прямой и сигмовидной кишки из-за давления увеличенной матки.
Изменение массы тела
К 32-й неделе беременности средняя прибавка веса составляет около 10 кг. Гинекологи рекомендуют женщинам взвешиваться каждую неделю и измерять артериальное давление на обеих руках. Еженедельная прибавка веса должна составлять 300-400 г. Если масса тела увеличивается быстрее или наблюдаются изменения в уровне кровяного давления, следует обратиться к акушеру-гинекологу. Эти симптомы могут указывать на гестоз, связанный с нарушениями водно-солевого баланса в организме.
Вагинальные выделения
На протяжении всей беременности могут наблюдаться выделения однородной консистенции, светло-молочного цвета и умеренного объема. Если они становятся гнойными, содержат слизь или гной, необходимо немедленно обратиться к врачу. Такие изменения могут указывать на инфекционное заболевание, которое может повлиять на развитие ребенка и привести к врожденной инфекции. Если выделения становятся водянистыми или содержат кровь, также следует проконсультироваться с акушером-гинекологом.
Повышенная тревожность
Приближение родов часто сопровождается увеличением тревоги и беспокойства о здоровье ребенка. Будущая мама может также переживать о том, какой матерью она станет. Специалисты рекомендуют создать дома уютную атмосферу, слушать приятную музыку, гулять на свежем воздухе, посещать театр и другие мероприятия. Важно не скрывать свои тревоги и страхи, а обсуждать их с мужем, друзьями, психологом или врачом. В роддоме часто работает перинатальный психотерапевт, который помогает справляться с тревожностью у беременных.
Бессонница и другие нарушения сна
Во время беременности увеличенный живот, частые позывы к мочеиспусканию и шевеления плода могут вызывать частые ночные пробуждения. Чтобы улучшить качество сна, рекомендуется совершать вечерние прогулки на свежем воздухе, проветривать спальню, слушать спокойную музыку и использовать другие методы релаксации. В специализированных магазинах для беременных можно найти специальные подушки, которые помогают обеспечить комфортное положение головы и тела во время сна.
Медицинское обследование
На 32-й неделе беременности женщина проходит ряд стандартных исследований. Более детальное обследование проводится, если у будущей мамы возникают какие-либо жалобы.
Врачи
- Акушер-гинеколог: проводит плановый осмотр, беседует с женщиной, оценивает высоту стояния дна матки и другие параметры. При необходимости назначаются анализы и инструментальные процедуры.
- Терапевт, кардиолог и другие специалисты: занимаются диагностикой и лечением заболеваний при наличии жалоб и подтверждении диагноза.
Анализы
- Общий анализ мочи: помогает исключить гестоз и инфекционные заболевания мочевыделительной системы.
- Клинический анализ крови: определяет уровень эритроцитов и гемоглобина для исключения анемии, а также уровень лейкоцитов, повышение которых может свидетельствовать о наличии инфекционных и воспалительных процессов.
Исследования
- Регулярное измерение массы тела и артериального давления. Рекомендуется проводить эти измерения еженедельно в одно и то же время и в схожих условиях.
- Определение высоты стояния дна матки.
- Акушер-гинеколог проверяет сердцебиение и частоту дыхания у ребенка с помощью акушерского стетоскопа.
- УЗИ на 32-34 неделе – третий ультразвуковой скрининг. Его цель – определить положение плода в матке и исключить патологические изменения плаценты и ребенка. При необходимости проводится допплерометрия для оценки кровотока в сосудах пуповины.
Трудности вынашивания
На 32-й неделе беременности риск развития патологий гестации снижается. Однако могут возникнуть следующие состояния:
Плацентарная недостаточность
Эта патология характеризуется уменьшением кровотока в плаценте, что приводит к снижению поступления кислорода и питательных веществ к ребенку. Тяжелая гипоксия может стать причиной перинатальной энцефалопатии, которая проявляется различными неврологическими нарушениями. При плацентарной недостаточности беременная нуждается в комплексном лечении.
Гестоз
Гестоз проявляется отеками и повышением артериального давления. В анализах мочи выявляют белок и увеличение количества клеток. При подозрении на гестоз женщину госпитализируют для обследования и лечения.
Преждевременные роды
Риск преждевременных родов повышен у женщин с тяжелыми соматическими заболеваниями и патологиями вынашивания. Состояние характеризуется сильными схваткообразными болями и обильными водянистыми выделениями. При появлении этих симптомов необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь.
Что можно и чего нельзя
Ведение здорового образа жизни, сбалансированное питание и избегание факторов риска во время беременности помогут женщине не беспокоиться о здоровье малыша и предстоящих родах. Рекомендации можно получить у акушера-гинеколога.
Что МОЖНО будущей маме:
- Посещать лечебный массаж. Обращайтесь к специалистам с опытом работы с беременными;
- Продолжать физические тренировки, избегая тяжелых и интенсивных нагрузок. Занимайтесь под наблюдением тренера;
- Гулять на свежем воздухе 2-3 часа в день. Регулярные вечерние прогулки улучшают качество сна и предотвращают бессонницу;
- Спать не менее 8 часов ночью;
- Продолжать половую жизнь, выбирая позы с минимальным давлением на живот;
- Есть много овощей, фруктов, ягод, орехов, нежирного мяса и рыбы. Правильное питание обеспечивает организм женщины и развивающегося ребенка необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами.
Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:
- Избегайте курения, употребления алкоголя и наркотических веществ.
- Не принимайте самостоятельно лекарства и БАДы. Многие препараты запрещены во время беременности и должны назначаться только врачом.
- Не проходите рентгенологические исследования, включая компьютерную томографию и флюорографию.
- Избегайте контакта с домашними животными. Кошки могут быть переносчиками токсоплазмоза, который может вызвать пороки развития у ребенка.
- Не используйте диеты или голодание. Недостаток питательных веществ увеличивает риск осложнений во время беременности и родов.
- Не поднимайте тяжести и избегайте интенсивной физической работы.
- Не посещайте сауну или баню и избегайте горячих ванн.
Полезные советы
На 32-й неделе беременности самое время подготовить детскую комнату и собрать все необходимые вещи для малыша. Если чего-то не хватает, лучше приобрести это заранее.