32 аптадагы кош бойлуулук календары
Апачым, салам!
Биз сен менен 32‑аптадамыз, эми мен жаркыраган баклажандай болдум! 🍆 Менин узундугум азыр 42,5 смга жетти, ал эми салмагым болжол менен 1,85 кг — ушундай чоң жана жакшы семизмин!
Менин бардык органдарым өз ордунда жайгашып калды, бирок ичине дагы бир нече өтө маанилүү нерсе бар — Боталлов протогу жана овалдуу терезе, алар менин канымдын туура айлануусуна жардам беришет. Алар алгачкы демим келгенде жок болот. Мындан тышкары, менин организмим иммундук клеткаларды түзө баштады, алар антиденелерди чыгарып, микробдорго каршы турушума жана күчтүү болууда мага жардам берет! 💪
Мен тебелеп, сага жакында экенимди эскертип турганды жакшы көрөм, бирок мага азыр бир аз тар болуп калды. Сенин добушуң жана жүрөгүңдүн согушу — менин эң жылуу ыргымым, жана мен сен менин апам экениңе абдан кубанычтамын. Мени кам көргөнүң жана дүйнөмдү ушунчалык жылуу кылганың үчүн рахмат! 💖
Сени бекем кысып жатам,
сенин баклажаным 🍆✨
Апамда эмне болуп жатат
Кош бойлуулуктун 32-жумасында аялдын организми төрөткө активдүү даярданат. Гормоналдык системадагы жана ички органдардагы өзгөрүүлөр болочок эне үчүн ар кандай сезимдерди жаратышы мүмкүн.
Курсактын чоңоюшу
Кош бойлуулуктун 32-жумасында курсак бир топ чоңоёт, анткени баланын бою 40 сантиметрден ашат. Натыйжада, курсактын алдыңкы бетиндеги тери кургап, созулуп кетиши мүмкүн. Ошондой эле, сандарда жана эмчектерде да созуу белгилери пайда болушу мүмкүн. Алардын алдын алуу үчүн кош бойлууларга созулууга каршы гельдерди жана кремдерди, ошондой эле нымдандыруучу каражаттарды үзгүлтүксүз колдонуу сунушталат.
Көкүрөк клеткасындагы оору
Бул симптомдор көптөгөн аялдарды тынчсыздандырышы мүмкүн. Оору жатындын ичинде өнүгүп жаткан түйүлдүктүн башын ылдый салып, буттары менен жатындын дубалын тынымсыз түрткөндүгүнөн келип чыгат. Жатындын жыйрылуусу да жагымсыз сезимдердин дагы бир жалпы себеби болуп саналат.
Бел жана буттардагы оору
Кош бойлуулуктун 32-жумасында бел жана буттардагы оорулар абдан кеңири таралган көрүнүш. Бул сезимдер салмактын көбөйүшү жана дененин оордук борборунун өзгөрүшү менен шартталышы мүмкүн.
Бел жана муундардагы оорулар салмактын көбөйүшү жана таяныч-кыймыл аппаратына күч келүүдөн улам өнүгүшү мүмкүн. Натыйжада, оордук борбору жылып, бул да ыңгайсыздыкка жана жагымсыз сезимдерге алып келет. Оору синдромунун алдын алуу үчүн кош бойлууларга күнүмдүк жүктү азайтуу, такасы жок ыңгайлуу бут кийим кийүү, ашыкча салмак кошуудан сактануу жана булчуңдарды чыңдоо үчүн дарылоо физкультура көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз аткаруу сунушталат. Ортопедиялык матрацта жана ыңгайлуу жаздык менен уктоо жалпы абалга оң таасирин тийгизет.
Тезинен заара кылуу
Чоңойгон жатын жамбаш органдарын, биринчи кезекте табарсыкты кысат. Бул анын көлөмүнүн азайышына жана органдын дубалдарынын тынымсыз кыжырданышына алып келет. Натыйжада, заара кылуу жыштыгы 1-2 сааттын ичинде бир жолу болушу мүмкүн. Дааратканага тез-тез баруу кошумча ыңгайсыздыкты жаратат. Атайын дарылоо талап кылынбайт. Бирок, эгерде тез-тез заара кылуу менен бирге жыныс аймагында күйүү же оору пайда болсо, анда циститтин белгилери болушу мүмкүн болгондуктан, врачка кайрылуу керек.
Ич катуу
Кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде аялдарда көбүнчө ич катуу же ич өткөк сыяктуу сиңирүү көйгөйлөрү жаралат. Организмдеги гормоналдык өзгөрүүлөр жоон ичегинин перистальтикасын жайлатышы мүмкүн, бул ич катууга алып келет. Клетчаткага бай азыктарды жетишсиз керектөө бул бузулуулардын рискин жогорулатат. Ич өткөк чоңойгон жатындын басымынан улам түз жана сигма ичегинин көлөмүнүн азайышынан улам пайда болушу мүмкүн.
Салмактын өзгөрүшү
32-жума кош бойлуулукка чейин салмактын орточо кошулушу болжол менен 10 кг түзөт. Гинекологдор аялдарды жума сайын салмагын өлчөп, эки колунун кан басымын ченөөнү сунушташат. Салмактын жумалык кошулушу 300-400 г болушу керек. Эгерде салмак тез көбөйүп кетсе же кан басымынын деңгээлинде өзгөрүүлөр байкалса, акушер-гинекологго кайрылуу керек. Бул белгилер организмдеги суу-туз балансынын бузулушуна байланыштуу гестозду көрсөтүшү мүмкүн.
Вагиналдык бөлүп чыгаруулар
Кош бойлуулук учурунда бир калыптагы консистенциядагы, жарык сүттөй түстөгү жана орточо көлөмдөгү бөлүп чыгаруулар байкалышы мүмкүн. Эгерде алар ириңдүү болуп, былжыр же ириң камтыса, дароо врачка кайрылуу керек. Мындай өзгөрүүлөр баланын өнүгүүсүнө таасирин тийгизип, тубаса инфекцияга алып келиши мүмкүн болгон инфекциялык ооруну көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде бөлүп чыгаруулар суулуу болуп же кан камтыса, акушер-гинеколог менен кеңешүү керек.
Кыймылсыздыктын жогорулашы
Төрөттүн жакындашы көбүнчө баланын ден соолугуна байланыштуу тынчсыздануунун жана кооптонуунун күчөшү менен коштолот. Келечек эне кандай эне болом деп да тынчсызданышы мүмкүн. Адистер үйдө жагымдуу атмосфера түзүүнү, жагымдуу музыка угууну, таза абада сейилдөөнү, театр жана башка иш-чараларга барууну сунушташат. Тынычсызданууларыңызды жана коркууларыңызды жашырбай, күйөөңүз, досторуңуз, психолог же дарыгер менен талкуулоо маанилүү. Төрөт үйүндө көбүнчө кош бойлуу аялдардын тынчсыздануусун жеңүүгө жардам берген перинаталдык психотерапевт иштейт.
Уйкусуздук жана уйкунун башка бузулушу
Кош бойлуулук учурунда чоңойгон курсак, заара ушатууга тез-тез чакыруу жана түйүлдүктүн кыймылы түнкүсүн тез-тез ойгонууну шартташы мүмкүн. Уйкунун сапатын жакшыртуу үчүн кечинде таза абада сейилдөө, уктоочу бөлмөнү желдетүү, тынч музыка угуу жана башка эс алуу ыкмаларын колдонуу сунушталат. Кош бойлуу аялдар үчүн атайын дүкөндөрдөн уйку учурунда баштын жана дененин ыңгайлуу абалын камсыз кылууга жардам берген атайын жаздыктарды тапса болот.
Медициналык кароо
Кош бойлуулуктун 32-жумасында аял бир катар стандарттык текшерүүлөрдөн өтөт. Эгерде келечек энеде кандайдыр бир даттануулар пайда болсо, кененирээк текшерүү жүргүзүлөт.
Дарыгерлер
- Акушер-гинеколог: пландагы кароодон өткөрөт, аял менен сүйлөшөт, жатындын түбүнүн бийиктигин жана башка параметрлерди баалайт. Зарыл болсо, анализдер жана инструменталдык процедуралар дайындалат.
- Терапевт, кардиолог жана башка адистер: даттануулар болгондо жана диагноз тастыкталганда ооруларды аныктоо жана дарылоо менен алектенишет.
Анализдер
- Зааранын жалпы анализи: гестозду жана заара чыгаруучу системанын инфекциялык ооруларын аныктоого жардам берет.
- Кандын клиникалык анализи: анемияны болтурбоо үчүн эритроциттердин жана гемоглобиндин деңгээлин, ошондой эле инфекциялык жана сезгенүү процесстеринин бар экендигин көрсөтө турган лейкоциттердин деңгээлин аныктайт.
Изилдөөлөр
- Дененин салмагын жана кан басымын үзгүлтүксүз өлчөө. Бул өлчөөлөрдү ар жумада бир эле убакта жана окшош шарттарда жүргүзүү сунушталат.
- Жатындын түбүнүн бийиктигин аныктоо.
- Акушер-гинеколог акушердик стетоскоптун жардамы менен баланын жүрөк согуусун жана дем алуусун текшерет.
- 32-34 жумада УЗИ – үчүнчү ультраүн скрининги. Анын максаты – түйүлдүктүн жатындагы абалын аныктоо жана плацентанын, баланын патологиялык өзгөрүүлөрүн болтурбоо. Зарыл болсо, киндик тамырларындагы кандын агымын баалоо үчүн допплерометрия жүргүзүлөт.
Кош бойлуулуктун кыйынчылыктары
Кош бойлуулуктун 32-жумасында гестациялык патологиялардын өнүгүү коркунучу азаят. Бирок, төмөнкү абалдар пайда болушу мүмкүн:
Плацентардык жетишсиздик
Бул патология плацентадагы кандын агымынын азайышы менен мүнөздөлөт, бул балага кычкылтек жана азык заттардын келишин азайтат. Оор гипоксия перинаталдык энцефалопатияга алып келиши мүмкүн, ал ар кандай неврологиялык бузулуулар менен көрүнөт. Плацентардык жетишсиздикте кош бойлуу аял комплекстүү дарылоого муктаж.
Гестоз
Гестоз шишиктер жана кан басымынын жогорулашы менен көрүнөт. Зааранын анализинде белок жана клеткалардын санынын көбөйүшү аныкталат. Гестоздон шектелгенде аял текшерүү жана дарылоо үчүн ооруканага жаткырылат.
Мөөнөтүнөн мурда төрөт
Айрыкча оор соматикалык оорулары жана кош бойлуулуктун патологиялары бар аялдарда мөөнөтүнөн мурда төрөт коркунучу жогорулайт. Бул абал катуу толгоо сыяктуу оорулар жана көп суу сымал суюктуктун бөлүнүп чыгышы менен мүнөздөлөт. Бул белгилер пайда болгон учурда дароо тез жардам чакыруу зарыл.
Эмне кылса болот жана эмне кылганга болбойт
Ден соолугу чың жашоо образын кармануу, тең салмактуу тамактануу жана кош бойлуулук учурунда коркунуч факторлорунан сактануу аялдын ымыркайынын ден соолугу жана алдыдагы төрөт жөнүндө тынчсызданбай жүрүүсүнө жардам берет. Сунуштарды акушер-гинекологдон алса болот.
Болочок энеге эмнелерге уруксат берилет:
- Дарылоочу массажга баруу. Кош бойлуу аялдар менен иштөө тажрыйбасы бар адистерге кайрылыңыз;
- Оор жана интенсивдүү жүктөмдөрдөн алыс болуп, физикалык көнүгүүлөрдү улантыңыз. Машыктыруучунун көзөмөлүндө машыгыңыз;
- Күнүнө 2-3 саат таза абада сейилдөө. Дайыма кечинде сейилдөө уйкунун сапатын жакшыртат жана уйкусуздуктун алдын алат;
- Түн ичинде кеминде 8 саат уктоо;
- Жамбашка басымды азайтуучу абалды тандап, жыныстык жашоону улантуу;
- Көптөгөн жашылчаларды, жемиштерди, мөмөлөрдү, жаңгактарды, майсыз этти жана балыкты жегиле. Туура тамактануу аялдын организмин жана өнүгүп жаткан баланы керектүү азык заттар, витаминдер жана микроэлементтер менен камсыз кылат.
Болочок энеге эмнелерге тыюу салынат:
- Тамеки чегүүдөн, алкоголдук ичимдиктерди жана баңгизаттарды колдонуудан алыс болуңуз.
- Дары-дармектерди жана биологиялык активдүү кошумчаларды өз алдынча ичпеңиз. Көптөгөн препараттар кош бойлуулук учурунда тыюу салынган жана аларды врач гана дайындашы керек.
- Рентген изилдөөлөрүн, анын ичинде компьютердик томографияны жана флюорографияны өтпөңүз.
- Үй жаныбарлары менен байланышта болуудан алыс болуңуз. Мышыктар токсоплазмозду алып жүрүүчүлөр болушу мүмкүн, бул балада өнүгүү кемтигине алып келиши мүмкүн.
- Диета кармабаңыз же ачка болбоңуз. Азык заттардын жетишсиздиги кош бойлуулук жана төрөт учурунда кыйынчылыктардын рискин жогорулатат.
- Оор нерселерди көтөрбөңүз жана интенсивдүү физикалык жумуштан алыс болуңуз.
- Саунага же мончого барбаңыз жана ысык ванналардан алыс болуңуз.
Пайдалы кеңештер
32‑жумада кош бойлуулуктун бул учуру — баланын бөлмөсүн даярдоого жана бала үчүн керектүү буюмдарды алдын ала чогултууга эң мыкты мезгил. Эгер бир нерсе жетишпей жатса, аны алдын ала алып койсоңуз жакшы болот.
32-жумада төрөп калуу коопсузбу?
- Эгерде сиз 32-жумада бала төрөсөңүз, анын тирүү калуу ыктымалдыгы болжол менен 95% түзөт. Жаңы төрөлгөндө жана балалыкта тирүү калуу мүмкүнчүлүгү да салыштырмалуу жогору.
32-жумада баланын башы төмөнгө карай турганын кантип байкайсыз?
- Бала башын төмөнгө буруса, сиз кабыргалардын астында көбүрөөк басымды сезе аласыз. Ошондой эле ичтин төмөн жагында кысым пайда болуп, бир тараптан баланын катуу, тегерек аркасын сезүүгө мүмкүнчүлүк бар.
32-жумада курсактагы балдар канча убакытка уйкушат?
- Изилдөөлөргө ылайык, 32-жумада балдар көп убактысын уйкуда өткөрүшөт; алардын уйку үлгүлөрү жаңы төрөлгөндөрдөгүдөй терең жана жеңил уйкулар арасында кезектешип турат.
Эмне үчүн 32-жумадагы бала кыймылдаганда оору сезилет?
- Балаңыздын булчуңдары өсүп чыңалып жаткан сайын алардын кыймылдары да күчөйт, ошондуктан сизде ыңгайсыздык же сыздоо пайда болушу мүмкүн. Алар кыймылдап, айланып турганда кысым же ар кандай түрдөгү жеңил оору сезилиши ыктымал — көп учурда бул убактылуу.
32-жума эрте төрөлүү деп эсептелеби?
- Ооба. 32-жумада төрөлгөн балдар орто даражада эрте төрөлгөн деп каралат. Алар толук өнүкпөшү мүмкүн жана атайын камкордукка, кээде интенсивдүү дарылоого жана реанимацияга муктаж болушу мүмкүндүгү бар.
32-жумадагы төрөттө кандай тобокелдиктер бар?
- 32-жумада төрөлгөн балдар жетилбеген болуп, интенсивдүү терапия бөлүмүндө кеңири камкордукка муктаж болушу жана айрым убактылуу ден соолук көйгөйлөрү менен бетме-бет келиши мүмкүн. Мындан тышкары, алардын булчуңдары алсыз жана координациясы начар болушу ыктымал, бул натыйжалуу эмүү жана жутуунун кечигишине алып келиши мүмкүн.
CHECKLIST
- Мен кайсы учурда (схватка башталганда) чоң балдарымга жана/же үй жаныбарларымга ким кам көрөрүн аныктап койгом. Биринчи тандаган адам дароо келе албаса, резерв адам даяр турат.
- Мен төрө үйүнө же перинаталдык борборго бардым. Калыбына келүү үчүн бөлмөсү чындап эле жагымдуу!
- Мен качан жана ким баламдын кресттик ата-энеси болгусу келерин ойлондум — бул мүмкүн туугандар же үй-бүлөнүн жакын достору болот.
- Мен кыймылдарын санап жатам! Кеминде аракет кылып жатам. Азыр алар абдан тез, аларды толугу менен байкай албай калам — ичимде осьминог бардай кыймылдап жатат!
- Мен билем, бул пинеткалар жана комбинезончулар ыйлаганда же кайра түшүрүүдө тез эле кирип калат, бирок бул сатып алуудан кутула алган жокмун. Алар колдонулгандан мурун биз аларда бир-эки сүрөткө тарттык.
- Жергиликтүү педиатрлар менен кеңешип, балам үчүн мыкты дарыгерди тандап алдым. Ал баламдын саламаттыгын колдоого эң сонун болот деп ишенем.
- Доктурум мага эмбриондун биофизикалык профилин текшерүүнү дайындады. Ага УЗИ жана нестресссиз тест кирет, булар үчүнчү триместрде баламдын абалы жакшы экенин аныктоого жардам берет.
