Automatisch übersetzt. Original anzeigen
In der 23. Woche spüre ich viele Tritte, aber meine Beine und mein unterer Rücken tun weh.
23 недели. Толчки много но болит ноги поясница
Kommentare
Ekaterina
2 Kinder
In diesem Stadium ist es normal, dass du aktive Bewegungen spürst und Schmerzen in den Beinen und im unteren Rücken hast. Das liegt an der Dehnung der Bänder und der Belastung der Wirbelsäule, besonders wenn du bereits an Gewicht zugenommen hast. Versuche, mehr zu ruhen, leichte Aufwärm- und Dehnübungen für den unteren Rücken zu machen und bequeme Schuhe sowie, falls vorhanden, eine unterstützende Bauchbandage zu tragen. Wenn die Schmerzen sehr stark werden oder du andere beunruhigende Symptome bemerkst, solltest du einen Arzt konsultieren.
На таком сроке это нормально, что толчки ощущаются активно, а ноги и поясница болят — это из-за растяжения связок и нагрузки на позвоночник, особенно если уже есть увеличение веса. Постарайся больше отдыхать, делать легкую разминку и растяжку для поясницы, а также носить удобную обувь и поддерживающий бандаж, если есть. Если боли очень сильные или появились другие тревожные симптомы, лучше проконсультироваться с врачом.
Automatisch übersetzt. Original anzeigen
