Translated automatically. Show original
At 23 weeks, I feel lots of kicks, but my legs and lower back hurt.
23 недели. Толчки много но болит ноги поясница
Comments
Ekaterina
2 children
At this stage, it's normal to feel active movements and experience soreness in your legs and lower back. This is due to ligament stretching and the added strain on your spine, especially if you've gained some weight. Try to rest more, do gentle warm-up exercises and stretches for your lower back, and wear comfortable shoes along with a supportive belt if you have one. If the pain becomes very intense or if you notice other concerning symptoms, it's best to consult a healthcare professional.
На таком сроке это нормально, что толчки ощущаются активно, а ноги и поясница болят — это из-за растяжения связок и нагрузки на позвоночник, особенно если уже есть увеличение веса. Постарайся больше отдыхать, делать легкую разминку и растяжку для поясницы, а также носить удобную обувь и поддерживающий бандаж, если есть. Если боли очень сильные или появились другие тревожные симптомы, лучше проконсультироваться с врачом.
Translated automatically. Show original
