Traducido automáticamente. Ver original
A las 23 semanas, siento muchos movimientos, pero me duelen las piernas y la parte baja de la espalda.
23 недели. Толчки много но болит ноги поясница
Comentarios
Ekaterina
2 niños
En esta etapa, es normal sentir movimientos activos y molestias en las piernas y la parte baja de la espalda. Esto se debe a la elongación de los ligamentos y a la carga adicional en la columna, especialmente si has aumentado de peso. Trata de descansar más, realizar ejercicios suaves de calentamiento y estiramientos para la zona lumbar, y usa calzado cómodo junto con un cinturón de soporte si tienes. Si el dolor es muy intenso o notas otros síntomas preocupantes, lo mejor es consultar a un médico.
На таком сроке это нормально, что толчки ощущаются активно, а ноги и поясница болят — это из-за растяжения связок и нагрузки на позвоночник, особенно если уже есть увеличение веса. Постарайся больше отдыхать, делать легкую разминку и растяжку для поясницы, а также носить удобную обувь и поддерживающий бандаж, если есть. Если боли очень сильные или появились другие тревожные симптомы, лучше проконсультироваться с врачом.
Traducido automáticamente. Ver original
