A las 23 semanas, siento muchos movimientos, pero me duelen las piernas y la parte baja de la espald…

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A las 23 semanas, siento muchos movimientos, pero me duelen las piernas y la parte baja de la espalda.
Sintiendo esas pequeñas chispas de emoción ❤️
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Ekaterina
En esta etapa, es normal sentir movimientos activos y molestias en las piernas y la parte baja de la espalda. Esto se debe a la elongación de los ligamentos y a la carga adicional en la columna, especialmente si has aumentado de peso. Trata de descansar más, realizar ejercicios suaves de calentamiento y estiramientos para la zona lumbar, y usa calzado cómodo junto con un cinturón de soporte si tienes. Si el dolor es muy intenso o notas otros síntomas preocupantes, lo mejor es consultar a un médico.
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