Otomatik çevrildi. Orijinali göster
23. haftadayım, çok hareket hissediyorum ama bacaklarım ve belim ağrıyor.
23 недели. Толчки много но болит ноги поясница
Yorumlar
Ekaterina
2 çocuk
Bu dönemde, hareketleri aktif şekilde hissetmek ve bacaklar ile belde ağrı yaşamak normaldir. Bu, bağların gerilmesi ve omurgaya ek yüklenmeden kaynaklanır, özellikle de kilo aldıysanız. Daha fazla dinlenmeye çalışın, hafif ısınma ve bel için esneme egzersizleri yapın, rahat ayakkabılar giyin ve varsa destekleyici bir kemer kullanın. Ağrı çok şiddetliyse veya başka endişe verici belirtiler fark ederseniz, bir sağlık uzmanına danışmanız en iyisidir.
На таком сроке это нормально, что толчки ощущаются активно, а ноги и поясница болят — это из-за растяжения связок и нагрузки на позвоночник, особенно если уже есть увеличение веса. Постарайся больше отдыхать, делать легкую разминку и растяжку для поясницы, а также носить удобную обувь и поддерживающий бандаж, если есть. Если боли очень сильные или появились другие тревожные симптомы, лучше проконсультироваться с врачом.
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
