Good evening, girls! Currently, I am at 33-34 weeks of pregnancy. More and more often, I find myself…
Translated automatically. Show original
Good evening, girls!
Currently, I am at 33-34 weeks of pregnancy. More and more often, I find myself thinking about the upcoming childbirth and feeling very anxious. Unclear fears are surfacing, and of course, I try to stay calm. However, even during my appointment with the gynecologist, when measuring the fundal height on the couch, just the slightest touch from the doctor makes me overwhelmed with an inexplicable wave of panic. 😞 This is my third childbirth; I feel like I know everything, but I can't understand where this state is coming from!
Доброго времени суток девочки)
На сегодняшний день срок 33-34 недели беременности, всё чаще и чаще думаю о предстоящих родах и очень сильно переживаю, какие то не понятные страхи всплывают, конечно пытаюсь взять себя в руки но даже на приёме у гинеколога при измерении дна матки на кушетке , стоит только врачу дотронуться до меня , так меня накрывает волна необъяснимой паники 😞 роды предстоят третьи, вроде всё знаю , но откуда взялось такое состояние не понимаю!!!
Понимаю, как это тяжело — эти неожиданные страхи и паника перед родами, особенно когда кажется, что всё должно было бы уже быть понятно. Постарайся не зацикливаться на негативных мыслях, попробуй сосредоточиться на том, что ты уже многое пережила и подготовилась. Иногда такие чувства бывают из-за перенапряжения и усталости, возьми время для спокойных дыхательных упражнений или небольшого расслабления — это может помочь снизить тревогу. Не забывай, что рядом есть люди, которые всегда готовы поддержать и понять.
Всё будет хорошо,не переживайте ❤️
Впринцепи я понимаю что роды не избежны, осталось собрать себя в кучу как то, что-бы на родах не косарезить 🙃