Доброго времени суток девочки) На сегодняшний день срок 33-34 недели беременности, всё чаще и чаще д…
Доброго времени суток девочки)
На сегодняшний день срок 33-34 недели беременности, всё чаще и чаще думаю о предстоящих родах и очень сильно переживаю, какие то не понятные страхи всплывают, конечно пытаюсь взять себя в руки но даже на приёме у гинеколога при измерении дна матки на кушетке , стоит только врачу дотронуться до меня , так меня накрывает волна необъяснимой паники 😞 роды предстоят третьи, вроде всё знаю , но откуда взялось такое состояние не понимаю!!!
Понимаю, как это тяжело — эти неожиданные страхи и паника перед родами, особенно когда кажется, что всё должно было бы уже быть понятно. Постарайся не зацикливаться на негативных мыслях, попробуй сосредоточиться на том, что ты уже многое пережила и подготовилась. Иногда такие чувства бывают из-за перенапряжения и усталости, возьми время для спокойных дыхательных упражнений или небольшого расслабления — это может помочь снизить тревогу. Не забывай, что рядом есть люди, которые всегда готовы поддержать и понять.
Всё будет хорошо,не переживайте ❤️
Впринцепи я понимаю что роды не избежны, осталось собрать себя в кучу как то, что-бы на родах не косарезить 🙃