Избегайте обезболивающих без консультации врача. Попробуйте физиотерапию, массаж, упражнения для шеи. Обратите внимание на правильную осанку, избегайте длительного сидения. Обсудите с специалистом безопасные методы для вашего случая.

Ходила к бабушке, заговарила мне крем и при болях мазала, проходила в беременность отлично. И даже до сих пор редко беспокоит. Ну и плюс занятия для шеи после родов. Еще иногда одевала шейный ортоворотник. Мне рекомендовал врач.

Воротник Шанца помогал. День в нём и про боль забывала.

Хожу к остеопатам

У меня он в легкой форме, от шеи очень сильно болит затылок иногда, помогает массаж. Прошу мужа, он мне делает массаж и на утро легче конечно

ЛФК

Воротник носила.

Странное дело, но в беременность он меня никак не беспокоил. Хотя воротник Шанца лежал наготове.