Музыка для сна — дело очень индивидуальное. Кому-то нравятся звуки природы, например, дождь или шум волн, другим — спокойная классика или бинауральные ритмы. Главное, чтобы музыка была умиротворяющей и без резких перепадов.
Попробуйте разные жанры и тихую громкость. Если вы просыпаетесь, скорее всего, такая музыка вам не подходит.
Musica para dormir es un tema subjetivo. Algunos prefieren sonidos ambientales como lluvia o olas, otros música clásica suave o binaural beats. La clave es que sea calmada y sin cambios bruscos.
Experimenta con diferentes géneros y volúmenes bajos. Si te despiertas, es probable que la música no sea adecuada para ti.
Переведено автоматически. Показать оригинал
fefelova elena
1 ребёнок
Пожаловаться
На ютубе нашла, музыка для медитации и аффирмации ещё слушаю. Слушайте то что вам конкретно приятно будет
Попробуйте разные жанры и тихую громкость. Если вы просыпаетесь, скорее всего, такая музыка вам не подходит.
Musica para dormir es un tema subjetivo. Algunos prefieren sonidos ambientales como lluvia o olas, otros música clásica suave o binaural beats. La clave es que sea calmada y sin cambios bruscos.
Experimenta con diferentes géneros y volúmenes bajos. Si te despiertas, es probable que la música no sea adecuada para ti.