Muzyka do snu to kwestia bardzo indywidualna. Niektórym odpowiadają dźwięki natury, jak deszcz czy fale, innym łagodna muzyka klasyczna lub binarne rytmy. Kluczem jest, aby była spokojna i bez nagłych zmian.
Eksperymentuj z różnymi gatunkami i niskimi głośnościami. Jeśli się budzisz, prawdopodobnie muzyka nie jest dla Ciebie odpowiednia.
Musica para dormir es un tema subjetivo. Algunos prefieren sonidos ambientales como lluvia o olas, otros música clásica suave o binaural beats. La clave es que sea calmada y sin cambios bruscos.
Experimenta con diferentes géneros y volúmenes bajos. Si te despiertas, es probable que la música no sea adecuada para ti.
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
fefelova elena
1 dziecko
Zgłoś
Znalazłam na YouTube, słucham muzyki do medytacji i afirmacji. Słuchaj tego, co sprawia Ci prawdziwą przyjemność На ютубе нашла, музыка для медитации и аффирмации ещё слушаю. Слушайте то что вам конкретно приятно будет
Eksperymentuj z różnymi gatunkami i niskimi głośnościami. Jeśli się budzisz, prawdopodobnie muzyka nie jest dla Ciebie odpowiednia.
Musica para dormir es un tema subjetivo. Algunos prefieren sonidos ambientales como lluvia o olas, otros música clásica suave o binaural beats. La clave es que sea calmada y sin cambios bruscos.
Experimenta con diferentes géneros y volúmenes bajos. Si te despiertas, es probable que la música no sea adecuada para ti.
На ютубе нашла, музыка для медитации и аффирмации ещё слушаю. Слушайте то что вам конкретно приятно будет