Скільки часу це у вас займає? По бездоріжжю.

55-хвилинна групова сесія, 1 на 1, 20 хвилин у залі.

Татьяна Коротко кажучи, чи впораєтесь ви приблизно за 1,5 години?

Татьяна Так.

Час

45–60 хвилин.\nГодина — це коли я довго відпочиваю між вправами.

Якщо сама тренування займає годину, плюс до 30 хвилин на душ і збори, а також поплавати трохи у басейні — загальний час близько двох годин.

1-1,30

Приблизно 2 години: близько 50 хвилин силових тренувань, година кардіо і близько 20 хвилин на переодягання.

Час

У середньому тренування триває близько півтори години.
Якщо просто переодягнутися, це ще 20 хвилин. Якщо також прийняти душ (коли є час і не дуже багато людей поруч), ще 20 хвилин.
Я завжди їжджу машиною, бо мій клуб розташований незручний для піших прогулянок.

Якщо піду до тренера, це година — в них же записи.
Але взагалі цього мало.
Я займаюся вдома; мені потрібно щонайменше 1,5 години — це чисте тренування.
А ще мені треба помитися, переодягтися і зробити трохи кардіо (я не роблю кардіо).

Саме тренування триває приблизно півтора години.

Синельникова Янина Я займаюся персональними тренуваннями, тривалістю близько півтори години, іноді довше.