J'ai une peur panique des chiens. Mon mari a ramené à la maison un chien abandonné, de grande taille…

J'ai une peur panique des chiens. Mon mari a ramené à la maison un chien abandonné, de grande taille. J'ai eu une crise de panique qui a duré trois heures. Je pleurais, je tremblais et je ne pouvais pas entrer dans le salon en sachant qu'il était là. J'avais pitié du chien, mais ma peur ne me permettait pas de le laisser là-bas. Mon mari l'a ramené. Existe-t-il des exercices ou des approches thérapeutiques pour m'aider à surmonter ma peur des chiens ?