Бир аз амарлаж, стресстэж байхгүй байхыг хичээж байна. Мэдээж, би ажлаа хийгээд залхаж, айдаа мартаа…
Автоматаар орчуулсан. Эх хувилбарыг харах
Бир аз амарлаж, стресстэж байхгүй байхыг хичээж байна. Мэдээж, би ажлаа хийгээд залхаж, айдаа мартаад амралтаа тэсэн ядан хүлээж байсан. Гэхдээ өнөөдөр зүүдэлсэн нь би хүүтэйгээ нэг шөнө пикник явж, тэнгисийн эрэг дээр хонохоор шийдсэн юм. Гурван өнгөтэй, маш хөөрхөн нохой ирж хүүгийн хажууд хэвтсэн. Би тэр нохойг хөөх гэсэн боловч, тэр яваагүй, бүр ойртож ирээд хэвтсэн. Дараа нь хар том нохой гүйж ирээд хүүг минь хазах гэж оролдсон, харин гурван өнгөтэй нохой биднийг хамгаалахаар дайрсан. Би гараараа түлхэж зайлуулах гэсэн боловч, тэр намайг болон хүүг минь бага зэрэг хазсан, бараг харагдахгүй шарх, гарын хумх шиг, тэгээд зугтаад явчихсан. Тэгтэл нэг залуу гүйж ирээд: “Энэ хар нохой нь халуураад, биднийг хазсан уу, аюултай шүү” гэсэн. Би шархаа үзүүлээд сэрсэн.
Өглөөний 5 цаг байсан, би бие засах газар луу явж, ус уусан, мэдээж нойр хүрэхгүй байсан 🤪. Зүүдний тайлал хайсны дараа би стресстэй байна гэж хэлсэн. Ийм их стрессээс яаж салах вэ?
Вроде бы я уже немного расслабилась, стараюсь не нервничать. Конечно, я погрязла в работе, даже отвлеклась от страхов и очень ждала отпуска. Но сегодня снилось, что мы с сыном ушли куда-то на ночь на пикник и решили там ночевать у моря. Пришла трёхцветная такая милая собака и легла с сыном рядом. Я думала её прогнать, но она не уходила, только легла ещё ближе. Следом прибежала чёрная большая собака и начала пытаться кусать моего ребенка, а та трёхцветная кинулась защищать нас. Я руками пыталась её отстранить, но она всё равно покусала и меня и ребенка не сильно, еле видимые ранки, как царапины на руках, и убежала. Тут прибегает какой-то парень и говорит: «Да эта собака чёрная бешеная, типо покусала ли нас, а то опасно». Я показываю свои раны и просыпаюсь.
Было 5 утра, я как бабка сходила в туалет, водичку попила и сна ни в одном глазу, конечно же 🤪. После поиска описания сна сказали, что я в стрессе. Как от этого накрученного стресса снять?
Я даже не знаю, что тебе посоветовать. Мне тоже часто снится сон на одну и ту же тему. Но это началось еще со времён студенчества. Сработал триггер и понеслась. Хотя этого уже нет давно. Именно этой ситуации. Я уже о ней и не думаю, а мозг ночью зачем-то это прокручивает мне
Вот я честно даже на тему собак не переживала никогда, да я их боюсь, но не так что бы прям панически, просто обхожу их стороной если есть возможность, но тут типо трактуют, что собака это стресс мой. Триггер из-за какого я в жизни переживаю. Не знаю даже я пыталась пить таблетки. Но на них вылезла побочка, убрала их.
причина стресса?
У меня тревожное состояние, много страхов внутри, я много чего боюсь, переживаю даже по мелочам, прсото чувство тревоги может меня не покидать несколько дней.
собаки это друзья, судя по сюжету кто-то из друзей что-то плохое делает, а второй защищает Вас, возможно какой-то конфликт назревает
обнимаю! желаю поскорее поменять отношение и избавиться от стресса. стресс сильно бьёт по всем системам. сама столклуналсь
Все в вашей голове.🤕 Понимаю тоже бывает, но не кто кроме вас вам не поможет! Есть время на хобби?
немного появилось недавно