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Dieser lange Mutterschaftsurlaub hat sich auf mein Gehirn ausgewirkt. Ich schreibe alles auf, brauche aber nach wie vor klare, einfache Informationen — es ist leichter zu merken, und ich kann einfach handeln, ohne in meinen Notizen den Überblick zu verlieren. Mit einer Menge Zahlen zu arbeiten führt zu Fehlern; wenn ich etwas übersehe, fällt die Formel auseinander, obwohl ich sie vorher überprüfe. Und das ist nicht akzeptabel. Ich übe mich darin, während der Mittagspause Gedichte auswendig zu lernen, um mein Gedächtnis zu verbessern. Und was die Aufmerksamkeit angeht — was kann ich dagegen tun? Ich nehme Vitamin D, Omega-3, Kalzium und Jod, Folsäure und B-Vitamine — was wäre darüber hinaus noch hilfreich für Frauen über 40?
Kommentare
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Mariya Knyazeva
Nichts. Alle Pillen zur Gedächtnis- und Konzentrationssteigerung sind Placebos. Neues zu lernen und regelmäßige Übungen können ebenfalls helfen.
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Alla Ananchenko
Mariya Knyazeva Nun, ich habe es gelernt, und es bleibt mir im Gedächtnis. Ich übe und erinnere mich daran, wie man es macht. Aber das reicht nicht aus. Was ist mit Übungen? Soll ich sie online nachschlagen? Oder gibt es bewährte Übungen?
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Zhanna
Nootropika.
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Alla Ananchenko
Zhanna Ich lese gerade über sie. Es heißt, man sollte kein Auto fahren.
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Olga
Kann Cogitum das tun?
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Alla Ananchenko
Olga Ich werde mich über ihn informieren.
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Zuhurova Shabnam
Eine Freundin hat mir etwas zur Gedächtnisunterstützung empfohlen, aber ich habe den Namen vergessen 😂
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Alla Ananchenko
Zuhurova Shabnam Ich freue mich sehr, hier zu sein! 😁
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Mariya Knyazeva
Mariya Knyazeva Es ist eine großartige Idee, etwas Neues für sich selbst zu lernen.
Neue Neuronen bilden sich, wenn wir lernen.
Jede Übung, die dich zum Denken anregt, wie Sudoku, ist großartig.
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Zhanna
Zhanna Das ist das erste Mal, dass ich davon höre. Falls es so etwas gibt, gilt das nicht für alle Medikamente.
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