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Dieser lange Mutterschaftsurlaub hat sich auf mein Gehirn ausgewirkt.
Ich schreibe alles auf, brauche aber nach wie vor klare, einfache Informationen — es ist leichter zu merken, und ich kann einfach handeln, ohne in meinen Notizen den Überblick zu verlieren.
Mit einer Menge Zahlen zu arbeiten führt zu Fehlern; wenn ich etwas übersehe, fällt die Formel auseinander, obwohl ich sie vorher überprüfe.
Und das ist nicht akzeptabel.
Ich übe mich darin, während der Mittagspause Gedichte auswendig zu lernen, um mein Gedächtnis zu verbessern.
Und was die Aufmerksamkeit angeht — was kann ich dagegen tun?
Ich nehme Vitamin D, Omega-3, Kalzium und Jod, Folsäure und B-Vitamine — was wäre darüber hinaus noch hilfreich für Frauen über 40?
Вот такой длительный декрет сказался на мозге. Я всё записываю, и при этом нужна простая информация — всё запоминается легче, и я могу взять и делать, не путаться в записях. Работа с огромным количеством цифр — и тут косяки. Пропустишь что-то, формула слетит, хотя перед этим проверяю. А это недопустимо. Учусь наизусть стихов во время обеда, чтобы запоминать лучше. А насчёт внимания — что с ним делать? Пью витамины D, Омега-3, кальций и йодид, фолиевую кислоту, витамины B — что еще полезно для тех, кому за 40?
Neue Neuronen bilden sich, wenn wir lernen.
Jede Übung, die dich zum Denken anregt, wie Sudoku, ist großartig. Тогда изучать ещё что то новое для себя. Новые нейроны образуются именно при обучении. Упражнения любые, которые заставляют подумать, например судоку