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Este largo permiso de maternidad ha afectado mi cerebro. Anoto todo, pero todavía necesito información directa — es más fácil de recordar y puedo actuar sin enredarme en mis notas. Trabajar con una gran cantidad de números conduce a errores; si me salto algo, la fórmula se cae, aunque la revise primero. Y eso no es aceptable. He empezado a memorizar poemas durante el almuerzo para mejorar mi memoria. Y con respecto a la atención — ¿qué puedo hacer al respecto? Tomo vitaminas D, omega-3, calcio y yodo, ácido fólico y vitaminas B — ¿qué más sería útil para las mujeres mayores de 40?
Comentarios
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Mariya Knyazeva
Nada. Todas las pastillas para la memoria y la concentración son placebos. Aprender algo nuevo y hacer ejercicios también pueden ayudar.
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Alla Ananchenko
Mariya Knyazeva Bueno, ya lo he estudiado, y se me queda grabado. Practico y recuerdo cómo hacerlo. Pero eso no es suficiente. ¿Qué hay de los ejercicios? ¿Debería buscarlos en Internet? ¿O existen ejercicios probados?
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Zhanna
Nootrópicos.
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Alla Ananchenko
Zhanna Estoy leyendo sobre ellos justo ahora. Dicen que no es recomendable manejar un carro.
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Olga
¿Puede Cogitum hacer eso?
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Alla Ananchenko
Olga Voy a leer sobre él.
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Zuhurova Shabnam
Una amiga me recomendó algo para la memoria, pero se me olvidó el nombre 😂
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Alla Ananchenko
Zuhurova Shabnam ¡Estoy tan feliz de estar aquí! 😁
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Mariya Knyazeva
Mariya Knyazeva Es una gran idea aprender algo nuevo para ti.
Las nuevas neuronas se forman cuando aprendemos.
Cualquier ejercicio que te haga pensar, como el Sudoku, es excelente.
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Zhanna
Zhanna Esta es la primera vez que oigo hablar de ello. Si existe algo así, no es aplicable a todos los medicamentos.
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