Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Cuti panjang ini benar-benar memengaruhi otak saya.
Saya mencatat semuanya, tetapi saya tetap membutuhkan informasi yang jelas — mudah diingat, dan saya bisa melakukannya tanpa tersesat dalam catatan saya.
Bekerja dengan banyak angka menyebabkan kesalahan; jika saya melewatkan sesuatu, rumusnya bisa kacau, meskipun sebelumnya sudah saya periksa.
Hal itu tidak bisa diterima.
Saya mulai menghafal puisi saat makan siang untuk meningkatkan daya ingat.
Mengenai fokus/perhatian — apa yang bisa saya lakukan?
Saya minum vitamin D, omega-3, kalsium dan yodium, asam folat, dan vitamin B — apa lagi yang bermanfaat bagi wanita lebih dari 40 tahun?
Вот такой длительный декрет сказался на мозге. Я всё записываю, и при этом нужна простая информация — всё запоминается легче, и я могу взять и делать, не путаться в записях. Работа с огромным количеством цифр — и тут косяки. Пропустишь что-то, формула слетит, хотя перед этим проверяю. А это недопустимо. Учусь наизусть стихов во время обеда, чтобы запоминать лучше. А насчёт внимания — что с ним делать? Пью витамины D, Омега-3, кальций и йодид, фолиевую кислоту, витамины B — что еще полезно для тех, кому за 40?
Neuron baru terbentuk saat kita belajar.
Latihan apa saja yang membuat Anda berpikir, seperti Sudoku, sangat baik. Тогда изучать ещё что то новое для себя. Новые нейроны образуются именно при обучении. Упражнения любые, которые заставляют подумать, например судоку