Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Bu uzun doğum izninin beynime etkisi oldu.
Her şeyi not ediyorum, ama hâlâ net, sade bilgilere ihtiyacım var — hatırlamak daha kolay ve notlar arasında kaybolmadan hareket edebilirim.
Çok sayıda sayıyla çalışmak hatalara yol açıyor; bir şeyi atlıyorsam formül bozulabilir, ki bunu önceden kontrol ediyorum.
Ve bu kabul edilemez.
Öğle yemeği sırasında şiirleri ezberlemeye başladım ki hafızam güçlensin.
Dikkat konusunda — ne yapabilirim?
D vitamini, Omega-3, kalsiyum ve iyot, folik asit ve B vitaminleri alıyorum — 40 yaşın üzerindeki kadınlar için başka ne faydalı olabilir?
Вот такой длительный декрет сказался на мозге. Я всё записываю, и при этом нужна простая информация — всё запоминается легче, и я могу взять и делать, не путаться в записях. Работа с огромным количеством цифр — и тут косяки. Пропустишь что-то, формула слетит, хотя перед этим проверяю. А это недопустимо. Учусь наизусть стихов во время обеда, чтобы запоминать лучше. А насчёт внимания — что с ним делать? Пью витамины D, Омега-3, кальций и йодид, фолиевую кислоту, витамины B — что еще полезно для тех, кому за 40?
Öğrenirken yeni nöronlar oluşur.
Düşünmeyi gerektiren herhangi bir egzersiz, Sudoku gibi, harikadır. Тогда изучать ещё что то новое для себя. Новые нейроны образуются именно при обучении. Упражнения любые, которые заставляют подумать, например судоку