Được dịch tự động. Xem bản gốc
Kỳ nghỉ sinh con quá dài đã ảnh hưởng đến não bộ của tôi.
Tôi ghi chú mọi thứ, nhưng vẫn cần thông tin rõ ràng và dễ hiểu — dễ nhớ và tôi có thể làm ngay mà không bị rối trong ghi chú.
Làm việc với một lượng lớn số liệu dẫn đến sai sót; nếu bỏ sót điều gì, công thức có thể bị lệch, dù tôi đã kiểm tra trước.
Điều đó là không thể chấp nhận được.
Tôi đang học thuộc thơ trong giờ ăn trưa để cải thiện trí nhớ.
Về sự tập trung — tôi nên làm gì?
Tôi uống vitamin D, omega-3, canxi và i-ốt, axit folic và vitamin nhóm B — điều gì khác có lợi cho phụ nữ trên 40 tuổi?
Вот такой длительный декрет сказался на мозге. Я всё записываю, и при этом нужна простая информация — всё запоминается легче, и я могу взять и делать, не путаться в записях. Работа с огромным количеством цифр — и тут косяки. Пропустишь что-то, формула слетит, хотя перед этим проверяю. А это недопустимо. Учусь наизусть стихов во время обеда, чтобы запоминать лучше. А насчёт внимания — что с ним делать? Пью витамины D, Омега-3, кальций и йодид, фолиевую кислоту, витамины B — что еще полезно для тех, кому за 40?
Các neuron mới hình thành khi chúng ta học.
Bất kỳ bài tập nào bắt chúng ta phải suy nghĩ, ví dụ Sudoku, đều tuyệt. Тогда изучать ещё что то новое для себя. Новые нейроны образуются именно при обучении. Упражнения любые, которые заставляют подумать, например судоку