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Cette longue congé maternité a eu un impact sur mon cerveau. J'écris tout, mais j'ai toujours besoin d'informations directes — c'est plus facile à retenir et je peux agir sans me perdre dans mes notes. Travailler avec une grande quantité de chiffres entraîne des erreurs ; si je rate quelque chose, la formule peut s'effondrer, même si je la vérifie d'avance. Et ce n'est pas acceptable. J'ai commencé à mémoriser des poèmes pendant le déjeuner pour améliorer ma mémoire. Et en ce qui concerne l'attention — que puis-je faire à ce sujet ? Je prends de la vitamine D, des oméga-3, du calcium et de l'iode, de l'acide folique et des vitamines B — qu'est-ce qui serait utile pour les femmes de plus de 40 ans ?
Commentaires
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Mariya Knyazeva
Rien. Toutes les pilules pour la mémoire et la concentration sont des placebos. Apprendre quelque chose de nouveau et faire des exercices peuvent aussi aider.
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Alla Ananchenko
Mariya Knyazeva Bon, j’ai étudié tout ça et ça reste dans ma mémoire. Je m’entraîne et je me rappelle comment faire. Mais ce n’est pas suffisant. Et les exercices ? Dois-je les chercher sur Internet ? Ou existe-t-il des exercices efficaces ?
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Zhanna
Nootropiques.
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Alla Ananchenko
Zhanna Je lis justement des infos à leur sujet. On dit qu'il n'est pas recommandé de conduire une voiture.
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Olga
Cogitum peut-il faire ça ?
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Alla Ananchenko
Olga Je vais me renseigner sur lui.
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Zuhurova Shabnam
Une amie m'a recommandé quelque chose pour la mémoire, mais j'ai oublié le nom 😂
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Alla Ananchenko
Zuhurova Shabnam Tellement heureux d'être ici ! 😁
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Mariya Knyazeva
Mariya Knyazeva C'est une super idée d'apprendre quelque chose de nouveau pour toi.
De nouveaux neurones se forment lorsque l'on apprend.
Toutes les activités qui te font réfléchir, comme le Sudoku, sont excellentes.
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Zhanna
Zhanna C'est la première fois que j'en entends parler. Si cela existe, ce n'est pas valable pour tous les médicaments.
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