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Cette longue congé maternité a eu un impact sur mon cerveau.
J'écris tout, mais j'ai toujours besoin d'informations directes — c'est plus facile à retenir et je peux agir sans me perdre dans mes notes.
Travailler avec une grande quantité de chiffres entraîne des erreurs ; si je rate quelque chose, la formule peut s'effondrer, même si je la vérifie d'avance.
Et ce n'est pas acceptable.
J'ai commencé à mémoriser des poèmes pendant le déjeuner pour améliorer ma mémoire.
Et en ce qui concerne l'attention — que puis-je faire à ce sujet ?
Je prends de la vitamine D, des oméga-3, du calcium et de l'iode, de l'acide folique et des vitamines B — qu'est-ce qui serait utile pour les femmes de plus de 40 ans ?
Вот такой длительный декрет сказался на мозге. Я всё записываю, и при этом нужна простая информация — всё запоминается легче, и я могу взять и делать, не путаться в записях. Работа с огромным количеством цифр — и тут косяки. Пропустишь что-то, формула слетит, хотя перед этим проверяю. А это недопустимо. Учусь наизусть стихов во время обеда, чтобы запоминать лучше. А насчёт внимания — что с ним делать? Пью витамины D, Омега-3, кальций и йодид, фолиевую кислоту, витамины B — что еще полезно для тех, кому за 40?
De nouveaux neurones se forment lorsque l'on apprend.
Toutes les activités qui te font réfléchir, comme le Sudoku, sont excellentes. Тогда изучать ещё что то новое для себя. Новые нейроны образуются именно при обучении. Упражнения любые, которые заставляют подумать, например судоку