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Questo lungo congedo per maternità ha avuto un impatto sul mio cervello. Annotare tutto, ma ho ancora bisogno di informazioni chiare e semplici — è più facile ricordarle e posso agire senza perdersi tra le note. Lavorare con una grande quantità di numeri porta a errori; se manca qualcosa, la formula fallisce, anche se la controllo in anticipo. E questo non è accettabile. Ho iniziato a memorizzare poesie durante il pranzo per migliorare la memoria. Per quanto riguarda l'attenzione — cosa posso fare? Prendo vitamina D, Omega-3, calcio e iodio, acido folico e vitamine del gruppo B — cosa sarebbe utile in più per le donne oltre i 40 anni?
Commenti
Accesso
Mariya Knyazeva
Niente. Tutte le pillole per la memoria e la concentrazione sono placebo. Imparare qualcosa di nuovo e fare esercizi possono anche aiutare.
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Alla Ananchenko
Mariya Knyazeva Beh, l’ho studiato e me lo ricordo. Lo pratico e ricordo come si fa. Ma non basta. E gli esercizi? Dovrei cercarli su Internet? Oppure ce ne sono di affidabili?
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Zhanna
Nootropici.
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Alla Ananchenko
Zhanna Sto proprio leggendo di loro in questo momento. Dicono che non sia consigliabile guidare un'auto.
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Olga
Cogitum può farlo?
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Alla Ananchenko
Olga Mi informerò su di lui.
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Zuhurova Shabnam
Un'amica mi ha consigliato qualcosa per la memoria, ma ho dimenticato il nome 😂
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Alla Ananchenko
Zuhurova Shabnam Sono così felice di essere qui! 😁
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Mariya Knyazeva
Mariya Knyazeva È una bella idea imparare qualcosa di nuovo per te.
I neuroni si formano quando impariamo.
Qualsiasi esercizio che ti faccia pensare, come il Sudoku, è ottimo.
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Zhanna
Zhanna Questa è la prima volta che ne sento parlare. Se esiste qualcosa del genere, non vale per tutti i farmaci.
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