Tradotto automaticamente. Mostra l’originale
Questo lungo congedo per maternità ha avuto un impatto sul mio cervello.
Annotare tutto, ma ho ancora bisogno di informazioni chiare e semplici — è più facile ricordarle e posso agire senza perdersi tra le note.
Lavorare con una grande quantità di numeri porta a errori; se manca qualcosa, la formula fallisce, anche se la controllo in anticipo.
E questo non è accettabile.
Ho iniziato a memorizzare poesie durante il pranzo per migliorare la memoria.
Per quanto riguarda l'attenzione — cosa posso fare?
Prendo vitamina D, Omega-3, calcio e iodio, acido folico e vitamine del gruppo B — cosa sarebbe utile in più per le donne oltre i 40 anni?
Вот такой длительный декрет сказался на мозге. Я всё записываю, и при этом нужна простая информация — всё запоминается легче, и я могу взять и делать, не путаться в записях. Работа с огромным количеством цифр — и тут косяки. Пропустишь что-то, формула слетит, хотя перед этим проверяю. А это недопустимо. Учусь наизусть стихов во время обеда, чтобы запоминать лучше. А насчёт внимания — что с ним делать? Пью витамины D, Омега-3, кальций и йодид, фолиевую кислоту, витамины B — что еще полезно для тех, кому за 40?
I neuroni si formano quando impariamo.
Qualsiasi esercizio che ti faccia pensare, come il Sudoku, è ottimo. Тогда изучать ещё что то новое для себя. Новые нейроны образуются именно при обучении. Упражнения любые, которые заставляют подумать, например судоку