J'ai aussi un problème avec mon sommeil nocturne. Je dors avec mon partenaire, et je me réveille 3 à 4 fois, parfois plus. Nous nous couchons à des heures différentes ; dernièrement, je me couche vers 22h30 et je me lève à 8h. J'aimerais dormir plus longtemps. Mais si je me couche plus tard, je me réveille quand même à 8h, et si je me couche plus tôt, je me réveille plus tôt. Comment puis-je arrêter de me réveiller pendant la nuit et augmenter la durée de mon sommeil ?