Обратитесь к эндокринологу и диетологу для корректировки лечения щитовидки и питания. Ограничьте быстрые углеводы, снизьте потребление соли и насыщенных жиров. Следите за объемами порций, планируйте питание, избегайте перекусов и еды на бегу. Ведите дневник питания и веса. Не занимайтесь самодеятельностью — профессиональная помощь обязательна.

Попробуйте есть 3-4 раза в день по 300 гр без перекусов.утром обязательно 50 гр "еды для радости ". Вес уходит хорошо. Ужин огромный таз салата с овощами и белок любой. Вес оч хорошо лишний уходит

А как ваше самочувствие при этом? Что кушаете? У меня тоже набор веса дольно быстро идёт. Стараюсь овощей и ягод побольше есть. Стало тяжелее, если много съем, потом плохо. Но есть 3 раза в день не получается, тоже тошнит. На работе яблоки сушеные пожевываю, либо творожки.

Да, не кушать в таких количествах, вы что. Вы же не бездонная яма, вам самой трудно будет под конец беременности. А с каким трудом это всё потом скидывать

Я с сыном 18 набрала. После родов ушло 12… шоколад каждый день по многу. И сабвей любила. Сейчас набрала пока 5 кг, режима питания у меня нет, режима сна тоже. Ем когда захочется. Могу вообще не есть пол дня. Потом поесть. Стараюсь есть щеленые овощи. Фрукты я не очень люблю. Нет такого, чтобы каждый день есть яблоки, груши и тд.. Мясо тоже не каждый день ем. Вот кофе мне нужно обз выпить.

У меня прибавка с 23 апреля по 15 мая 4 кг, общая прибавка 6 кг, посадили на диету

Вы прям про меня написали, точь в точь историяи и с 1 и 2 беременностью.и сейчас. Встала 73 было сейчас 92. Тоже щитовитка хромает пью эутирокс ем как и до беременности. Я пока не парюсь, после родов 10кг сразу уйдёт а там в процессе и ещё. Врач говорит худеть не нужно так как проблема в щитовитке диета не поможет. А Вам просто убрать вредную пищу.

Я всегда при беременности много набираю. Люди худеют на больничной еле, а я и на ней толстела. Питалась нормально. В 24 недели Уже все 12 кг плюсом были...

Попробуйте по мере возможности убрать из рациона сахар ( конфеты, шоколад, пирожные и пироги газировку)и хлебобулочные изделия, готовить больше в духовке и тушенную еды вместо жаренной.

Если вы понимаете проблему, вы уже молодец. Следите за своими привычками и то, как себя чувствуете. Я, например, если съем сладкое вечером, то ночью или утром посыпались с диким чувством голода. Поэтому стараюсь есть его только в первой дня (не всегда получается, я жуткая сладкоежка) Вес хорошо уходит от быстрой хотьбы, но тут важно понимать как вы себя чувствуете, возможно вы и от обычной хотьбы устаете сейчас

Комарова Елена Согласна 🥹🥹🥹 Не понимаю некоторых , которые говорят что нужно кушать 24/7 , якобы ребенок голодает 😂 Не к автору поста адресовано конечно ❤️ Просто есть у меня такие знакомые 🤣

Тоже много набираю (просто хочется кушать то что не надо бы . если не скушаю начинается какая та ломка 😂 в первую б набрала , очень долго потом приходила в форму конечно не такую которая была , но всё же и этому радовалась. Потом через 12 лет 2 я бер , опять набрала много и к сожалению прийти в форму не удалось т к наступила быстро 3 я бер . но потом я планирую вернуться в форму окончательно ))) дай нам терпения девочки . на что мы только не идем , ради рождения наших деток . 🙏