Autentificare Înscrie-te
  • Plângere

Tradus automat. Arată originalul
Săptămânile 23-24… Am deja peste 10 kg în plus… În primele două sarcini, am acumulat între 25 și 30 kg fiecare. Acum, merg cu pași siguri spre același rezultat… dar atunci, greutatea mea inițială era mai mică decât în această sarcină. Ce ar trebui să fac pentru mine? Am probleme cu tiroida, rinichii și umflături. Dar poate cea mai mare problemă este dieta mea — mănânc foarte nesănătos. În urmă cu câteva săptămâni, cântăream 81 kg, cu o înălțime de 160 cm. Cum pot opri totul? Doar dieta mă va salva? Sincer, nici nu știu de unde să încep…
Comentarii
Autentificare
Viktoriya
  • Plângere
Consultați un endocrinolog și un dietetician pentru ajustarea tratamentului tiroidian și a alimentației. Limitați consumul de carbohidrați rapizi, reduceți aportul de sare și grăsimi saturate. Monitorizați porțiile, planificați mesele, evitați gustările și mâncatul în grabă. Păstrați un jurnal alimentar și de greutate. Nu încercați să vă tratați singură — ajutorul profesional este esențial.
Tradus automat. Arată originalul
17 mai 2025, 22:55
Natalya
  • Plângere
Încearcă să mănânci de 3-4 ori pe zi, aproximativ 300 g de fiecare dată, fără gustări. Dimineața, asigură-te că iei 50 g de "mâncare pentru bucurie". Greutatea scade bine. Cina trebuie să fie o farfurie mare de salată cu legume și orice proteină. Pierderea în greutate în exces merge foarte bine.
Tradus automat. Arată originalul
17 mai 2025, 23:00
irina samoylova
  • Plângere
Cum te simți în general? Ce mănânci? Eu de asemenea iau în greutate destul de rapid. Încerc să mănân mai multe legume și fructe de pădure. Devine mai greu, iar dacă mănânc prea mult, mă simt rău după aceea. Dar nu pot să mănânc de trei ori pe zi, mă ia și greața. La serviciu, mestec mere uscate sau mănânc brânză de vaci.
Tradus automat. Arată originalul
17 mai 2025, 23:03
Komarova Elena
  • Plângere
Да, не кушать в таких количествах, вы что.
Вы же не бездонная яма, вам самой трудно будет под конец беременности. А с каким трудом это всё потом скидывать
Tradus automat. Arată originalul
17 mai 2025, 23:12
Anastasiya
  • Plângere
Я с сыном 18 набрала. После родов ушло 12… шоколад каждый день по многу. И сабвей любила.
Сейчас набрала пока 5 кг, режима питания у меня нет, режима сна тоже. Ем когда захочется. Могу вообще не есть пол дня. Потом поесть. Стараюсь есть щеленые овощи. Фрукты я не очень люблю. Нет такого, чтобы каждый день есть яблоки, груши и тд..
Мясо тоже не каждый день ем. Вот кофе мне нужно обз выпить.
Tradus automat. Arată originalul
17 mai 2025, 23:18
Medeya
  • Plângere
Am câștigat 4 kg între 23 aprilie și 15 mai, cu o creștere totală de 6 kg. Sunt la dietă.
Tradus automat. Arată originalul
17 mai 2025, 23:24
Alenushka
  • Plângere
Ai scris exact despre mine, povestea este la fel cu primele și cele de-al doilea sarcină, și chiar acum. Înainte cântăream 73 kg, acum 92 kg. Tiroida mea nu funcționează bine; iau Euthyrox și mănânc ca înainte de sarcină. Pentru moment, nu mă îngrijorez; după naștere, cred că voi pierde imediat 10 kg, iar în proces voi mai pierde și altele. Medicul spune că nu trebuie să slăbești pentru că problema este la tiroidă, iar dieta nu va ajuta. Doar elimină alimentele nesănătoase din alimentația ta.
Tradus automat. Arată originalul
17 mai 2025, 23:54
olga
  • Plângere
Întotdeauna iau multă greutate în timpul sarcinii. Oamenii slăbesc adesea în timpul concediului medical, dar eu chiar am luat în greutate în acea perioadă. Mâncam normal. La 24 de săptămâni, deja aveam plus 12 kg.
Tradus automat. Arată originalul
18 mai 2025, 00:30
Olya
  • Plângere
Если вы понимаете проблему, вы уже молодец.
Следите за своими привычками и то, как себя чувствуете.
Я, например, если съем сладкое вечером, то ночью или утром посыпались с диким чувством голода. Поэтому стараюсь есть его только в первой дня (не всегда получается, я жуткая сладкоежка)
Вес хорошо уходит от быстрой хотьбы, но тут важно понимать как вы себя чувствуете, возможно вы и от обычной хотьбы устаете сейчас
Tradus automat. Arată originalul
18 mai 2025, 07:26
Vishenka 🍒
  • Plângere
Komarova Elena Согласна 🥹🥹🥹
Не понимаю некоторых , которые говорят что нужно кушать 24/7 , якобы ребенок голодает 😂
Не к автору поста адресовано конечно ❤️
Просто есть у меня такие знакомые 🤣
18 mai 2025, 16:45
Marisha Poletaeva
  • Plângere
Тоже много набираю (просто хочется кушать то что не надо бы . если не скушаю начинается какая та ломка 😂 в первую б набрала , очень долго потом приходила в форму конечно не такую которая была , но всё же и этому радовалась. Потом через 12 лет 2 я бер , опять набрала много и к сожалению прийти в форму не удалось т к наступила быстро 3 я бер . но потом я планирую вернуться в форму окончательно ))) дай нам терпения девочки . на что мы только не идем , ради рождения наших деток . 🙏
20 mai 2025, 06:13

Citește și

Bună seara, fetelor. Aș vrea să întreb ce sticle f...

Comunicare

Servicii

Despre proiect