Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Merhaba kızlar! Bir sorum var. Hamilelikte şişkinlik ve gazla nasıl başa çıktınız? Şu anda iki aylık hamileyim ve oturarak çalışan bir işteyim. Akşamları karnım çok şişiyor—sanki beş aylık hamile gibi. Çok geriliyor ve rahatsız ediyor. Eve geldiğimde balon gibi oluyorum ve akşam yemeğinden sonra daha da kötü oluyor! Ne yapmalıyım?
Yorumlar
Giriş Yap
Elizaveta
Anlıyorum, bunun rahatsız edici olabileceğini. Gün boyunca daha fazla hareket etmeye çalış — hatta kısa yürüyüşler bile gazı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca beslenmene dikkat et: baklagiller, lahana, gazlı içecekler ve tatlılardan uzak dur. Papatya veya nane gibi bitki çayları içmeyi deneyebilirsin; bunlar sindirim sistemini rahatlatır. En önemlisi sakin kalmak ve şişlik devam ederse veya rahatsızlık veriyorsa, bir doktora danışmak en iyisidir.
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Galya Sachkova
Günde 10 saat çalışıyorum ve çalışma alanım sadece 3m x 2m (((, bu yüzden çok yürüyüş yapamıyorum. Gıda olarak pek bir şey tüketmiyorum, sadece biraz çavdar ekmeği — vazgeçemiyorum. Papatyayı deneyeceğim!!
Çok teşekkür ederim 🫶
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Viktoriya
Hiçbir şey bana yardımcı olmuyordu. Birinci trimesterin bitmesini bekliyordum.
Otomatik çevrildi. Orijinali göster

Ayrıca oku

Kızlar, doğumdan sonra rahmim yeterince kasılmadı. Kont...
Lütfen bana söyleyin, şu anda çocuğumla 1,5 yaşına kadar doğum iz...