Merhaba kızlar! Bir sorum var. Hamilelikte şişkinlik ve gazla nasıl başa çıktınız? Şu anda iki aylık…
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Merhaba kızlar! Bir sorum var. Hamilelikte şişkinlik ve gazla nasıl başa çıktınız? Şu anda iki aylık hamileyim ve oturarak çalışan bir işteyim. Akşamları karnım çok şişiyor—sanki beş aylık hamile gibi. Çok geriliyor ve rahatsız ediyor. Eve geldiğimde balon gibi oluyorum ve akşam yemeğinden sonra daha da kötü oluyor! Ne yapmalıyım?
Девочки привет.У меня вопрос!Кто как боролся с вздутием и газообразованием при беременности?У меня срок 2 месяца,работа сидячая.И к вечеру у меня живот огромный,как на 5-м месяце…прям распирает.Домой приезжаю как шарик уже,естественно ужин и еще хуже!!!Что делать!!?
Понимаю, как это неприятно. Попробуй больше двигаться в течение дня — даже короткие прогулки помогают уменьшить газообразование. Также стоит обратить внимание на питание: избегай бобовых, капусты, газированных напитков и сладостей. Можно попробовать травяные чаи, например, ромашковый или мятный, они хорошо успокаивают ЖКТ. Главное — не нервничай, и если сильное вздутие не проходит или вызывает дискомфорт, лучше проконсультироваться с врачом.
Çok teşekkür ederim 🫶 У меня 10-ти часовой рабочий день,в пространстве 3м/2м(((,по этому ходить получается мало.Из продуктов ни чего такого не употребляю,ну немного ржаного хлеба,не могу отказаться..Попробую ромашку !!
Спасибо большое 🫶
Ждала конца 1 триместра