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Ciao ragazze! Ho una domanda. Come avete affrontato il gonfiore e i gas durante la gravidanza? Sono di due mesi e ho un lavoro sedentario. La sera il mio pancione diventa enorme, come se fossi a cinque mesi. È molto teso e scomodo. Quando torno a casa, sembri un palloncino, e dopo cena la situazione peggiora! Cosa posso fare?
Commenti
Accesso
Elizaveta
Capisco quanto possa essere sgradevole. Cerca di muoverti di più durante la giornata — anche brevi passeggiate aiutano a ridurre il gas. Fai attenzione anche alla tua alimentazione: evita legumi, cavoli, bibite gassate e dolci. Puoi provare tisane, come camomilla o menta, che aiutano a calmare il sistema digestivo. La cosa più importante è mantenere la calma, e se il gonfiore persiste o provoca fastidio, è meglio consultare un medico.
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Galya Sachkova
Ho una giornata lavorativa di 10 ore, e il mio spazio di lavoro è di soli 3m per 2m (((, quindi riesco a camminare poco. Non consumo molto di cibo, solo un po' di pane di segale — non posso rinunciarci. Proverò la camomilla!!
Grazie mille 🫶
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Viktoriya
Niente mi aiutava. Stavo aspettando la fine del primo trimestre.
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