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¡Hola, chicas! Tengo una pregunta. ¿Cómo han manejado los gases y la hinchazón durante el embarazo? Estoy de dos meses y tengo un trabajo sedentario. Por la noche, mi barriga se vuelve enorme, como si tuviera cinco meses. Se siente muy tensa e incómoda. Cuando llego a casa, parezco un globo, y después de cenar, ¡peor aún! ¿Qué puedo hacer?
Comentarios
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Elizaveta
Entiendo lo incómodo que puede ser. Trata de moverte más durante el día; incluso caminatas cortas ayudan a reducir los gases. También presta atención a tu alimentación: evita frijoles, col, bebidas carbonatadas y dulces. Puedes probar tés de hierbas, como manzanilla o menta, que ayudan a calmar el sistema digestivo. Lo más importante es mantener la calma, y si la hinchazón persiste o causa molestias, es mejor consultar a un médico.
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Galya Sachkova
Tengo un día laboral de 10 horas y mi espacio de trabajo es solo de 3m por 2m (((, así que no puedo caminar mucho. No consumo mucho de los alimentos, solo un poco de pan de centeno — no puedo dejarlo. ¡Probaré manzanilla!
Muchas gracias 🫶
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Viktoriya
Nada me ayudaba. Estaba esperando que terminara el primer trimestre.
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