Umuman olganda jarayonga tayyorgarlik qanday? Men bitta marta qilganman, bu... narsa edi 😬

Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish
Umuman olganda jarayonga tayyorgarlik qanday? Men bitta marta qilganman, bu... narsa edi 😬
Qizlar, men bolgarskiy perets bilan sabzi tayyorladim va o'rniga 1 osh qoshiq essensiya qo'shdim. Er…
Izohlar
Kirish
Aitov Shamil
Narkoz qilib qilish mumkin, shu bilan birga ichaklarni tekshirish ham mumkin 😉
Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish
Katerina
Menga qisqa vaqt, hissiyotlar bo'yicha bir daqiqa. Narkozsiz ham yotishingiz mumkin.
Meditatsiya:
Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish
Aleksandra Ivanova
Men o'zimga qildim, jarayon bir necha daqiqa davom etdi, asosiysi – shifokorni joyida eshitish. Shundan oldin esa men dietada bo'ldim, mena nima qilib ovqatlanish kerakligi haqida yozilgan qog'oz berishdi. Va ruhiy jihatdan o'zimni tayyorladim, bir necha daqiqadan keyin men ozod bo'laman va ichida nima ekanligini bilaman 🙈
Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish
Katya
я поняла для себя главное. дышать! у меня паника из за этого именно. дышу ртом. так легче. вдох — выдох. сосредоточена только на этом.
Elena
Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish

Shuningdek o‘qi