А общая прибавка какая? У меня +14 кг уже 😑

Хоспати… ну какая диета? Малыш растёт. Потом всё скините.

На этом сроке тоже резко было +4 или +5, просто перестала есть жирное и сладкое)

Я из-за гсд сидела на диете, а сейчас просто привычка уже не могу много есть, и не хочу) когда много поешь, такое ощущение что малышке места там мало) и самой легче) пью много воды

Стол 9. На ней сидела

Садилась на диету тоже, ограничивала сладкое, больше белка и не кушать по вечерам, по итогу за месяц -200 гр получилось

Убрать хлеб, картошку, сахар и сладости. Кушать мясо, рыбу, овощи, творог, сыр, сметану. Проверяйте ещё чтоб отеков не было, давление

Угненко Анна Ну зря вы так. 5 кг это много. Надо слелить за здоровьем

Убрать сладкое, копчёное, жирное, питаться правильно и полезно

Просто убрать вредности, жирное, жареное, соленое, мучное, порции ограничить, пить воды больше. Во вторую беременность была на ПП, потом с 24 недели еще и гсд поставили, так до родов и соблюдала диету

9 стол, за всю беременность+7,7кг

Вы не сбрасывайте, а притормозить сейчас себя. Муку уберите, или увидите до минимума, и так же сладкое.

Лучше не худеть сейчас

Вообще никакая ваша диета чисто технически не как не навредит ребенку, разумеется если это здоровая диета без фанатизма. Ребенок "питается" из вас, а не из вашего желудка. Он берет все из вашего организма, здоровое питание и ограничить калории.