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Mädels, wie kann ich zunehmen? 🙈 Bei welchen Lebensmitteln nehmt ihr zu? Ich verliere ziemlich viel — ich wiege 39,5 kg, meine Tochter ist 1 Jahr und 1 Monat alt, und sie wird noch gestillt. Wenn jemand Übergewicht hat, würde ich gerne ein paar Kilo nehmen... schade, dass das nicht geht.
Kommentare
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Vishenka 🍒
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Das ist ein Problem, das mein ganzes Leben begleitet 🥹 Ich ernähre mich gesund, aber es hilft trotzdem nicht. Ich stille noch und nehme Vitamine (naja, ich nehme sie, wenn ich daran denke, sie liegen nur da 🤣). Es scheint genetisch bedingt zu sein, da mein Vater sein ganzes Leben lang schlank ist 😃.
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12. Mai 2025, 21:32
Viktoriya
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Fügen Sie kalorienreiche Lebensmittel hinzu: Nüsse, Trockenfrüchte, Butter, Avocados und fettes Fleisch. Erhöhen Sie die Portionsgrößen und essen Sie öfter. Stillen erfordert zusätzliche Kalorien, nutzen Sie dies zu Ihrem Vorteil. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und vermeiden Sie Diäten.
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12. Mai 2025, 21:34
Elena
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Liegt es daran, dass Sie stillen, dass Sie abnehmen?
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12. Mai 2025, 21:36
Olga
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Schokoladeneis mit Sahne 😀👌 gebackene und frittierte Rollen, Pizza. Ich empfehle es aus eigener Erfahrung 🤣
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12. Mai 2025, 21:36
Dontsova Natalya
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Hexe!
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12. Mai 2025, 21:36
Nikolaeva Cvetlana
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Ich stille, und überraschenderweise nehme ich mehr zu als während der Schwangerschaft. 😃 Ich esse viel Gebäck und Süßigkeiten und schimpfe dann mit mir selbst... Wenn ich mit dem Stillen aufhöre, nimmt mein Appetit ab und ich beginne abzunehmen.
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12. Mai 2025, 21:39
Liliya
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Ich habe die Antibabypillen absichtlich genommen, weil sie eine Nebenwirkung haben — Gewichtszunahme. Ich habe Kinderbrei gegessen, den Kinder zum Zunehmen essen. Es ist mir peinlich, an den Strand zu gehen. Wenn ich mich hinlege, spannt sich die Unterwäsche über meine Knochen, und zwischen Unterwäsche und Bauch bildet sich eine Lücke 🤣. Alles, was nicht sichtbar sein sollte, ist sichtbar. Es ist so peinlich 🫣. Auf meinem Gesicht fallen nur meine Augen und eine große Nase auf. Meine Ohren stehen ab. Und wenn ich ein paar Kilo zunehme, sehen meine Ohren normal aus, und meine Nase ist mittelgroß. Insgesamt fühle ich mich, als wäre ich bei euch! 😉
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12. Mai 2025, 21:39
Jerjomenko Julija
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Nach zwei Geburten konnte ich lange Zeit kein Gewicht zunehmen. Ich habe jetzt drei Kinder bekommen — und ich weiß nicht, wie ich abnehmen soll.
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12. Mai 2025, 21:39
Anna
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Sie nehmen wahrscheinlich nicht genug Protein zu sich. Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr proteinreiche Lebensmittel hinzu. Sie können auch Proteinshakes ergänzen. Bauen Sie Muskelmasse durch Training auf. Das wird Ihnen zu einem schönen Körper verhelfen.
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12. Mai 2025, 21:39
Liliya
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Vishenka 🍒 Ebenso,
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12. Mai 2025, 21:42
Tata
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Mein Sohn wiegt mit 9 Jahren so viel… Seid ihr dort noch am Leben?
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12. Mai 2025, 22:24
Suhareva Olga
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Wie alt bist du? Hör auf, jetzt zu stillen. Sobald dein Nervensystem sich beruhigt hat, kannst du wieder anfangen.
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12. Mai 2025, 22:57
Lena Sinitsyna
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Wie groß sind Sie?
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12. Mai 2025, 23:18
Anastasiya
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Lena Sinitsyna Es scheint, dass Ihre Nachricht möglicherweise unvollständig ist oder einige Kontextinformationen fehlen. Könnten Sie bitte weitere Details angeben oder erläutern, wobei Sie Unterstützung benötigen?
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12. Mai 2025, 23:25
Anastasiya
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Elena Während des Stillens habe ich sofort 1,5 kg verloren. Ich versuche zu essen, aber das Gewicht ist nicht weiter gesunken.
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12. Mai 2025, 23:28
Anastasiya
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Liliya Ich verstehe dich so gut 😁 Das ist sehr nachvollziehbar. Es geht nicht nur um das Sommer-Top, weil die Schultern unschön hervorstehen, und man sieht die Straße zwischen den Beinen 😁. Obwohl es manchen gefällt, ist es Geschmackssache.))) Ich habe sogar meine Brüste vergrößern lassen, um die Kleiderwahl etwas zu erleichtern 😁.
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12. Mai 2025, 23:34
Anastasiya
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Suhareva Olga Ich bin 31 Jahre alt. 😊
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12. Mai 2025, 23:37
Olya
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Набирать же вес можно красиво.
Если есть сладкое, то будете худая с животом, но в целом худая
Вы же можете есть побольше белка и нормальных углеводородов и ходить в зал.
Увеличить массу тела за счёт мышц
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13. Mai 2025, 07:59

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