Это проблема всей моей жизни 🥹 питаюсь правильно, но все равно не помогает Тоже еще на гв, пью витамины (ну как пью, лежит , когда вспоминаю пью🤣) Видимо генетика, т.к мой папа всю жизнь худой 😃

Добавляй калорийные продукты: орехи, сухофрукты, сливочное масло, авокадо, жирное мясо. Увеличь порции, ешь чаще. Грудное вскармливание требует калорий, используй это в свою пользу. Контролируй здоровье, избегай диет.

Это из за гв так худете?

Шоколадное мороженое на сливках 😀👌 роллы запеченые и жареные, пицца. Советую на своём опыте 🤣

Ведьма!

Я на гв наоборот набираю больше чем в беременность 😃жру много мучного, сладкого и ругаю потом себя… бросаю ГВ и аппетита такого нет и худею

Я противозачаточные оки пила специально, тк у них побочка — набор веса. Каши детские ела, на которых дети набирают. Мне на пляж стыдно ходить. Если я лягу, трусы натягиваются на костях и меджду трусами и животом щель 🤣. Всё, что не нужно, видно. Прям срам 🫣. И на морде лица выделяются только глаза и большой нос. И уши торчат. А если прибавляю пару кг, уши обычные, нос средний. В общем, я с вами! 😉

Я после 2 родов долго не могла потолстеть, родила 3 ребёнка — теперь не знаю как похудеть)

Скорее всего вы недобираете белка. Есть больше белковых продуктов. Можно добавит протеиновые коктейли. Наращивать мышечную массу тренировками. Будет красивое тело

Вишенка 🍒 Аналогично

У меня сын в 9 лет столько весит… вы там живы ещё?

Ск вам лет, бросайте гв Как только нервная система успокоится так. И набирать начнёте

Какой у Вас рост?

Лена Синицына 160

Elena На гв я сразу потеряла 1.5 кг, стараюсь кушать, чтобы дальше вес не уходил.

Лилия Как я вас понимаю 😁это очень жизненно, не ношу летой майки , потому что плечи торчат не красиво, между ног улицу видно😁хотя кому-то нравится, на любителя это))) я даже увеличила грудь, чтобы хоть как-то легче было одежду подбирать😁

Сухарева Ольга Мне 31😊

Набирать же вес можно красиво. Если есть сладкое, то будете худая с животом, но в целом худая Вы же можете есть побольше белка и нормальных углеводородов и ходить в зал. Увеличить массу тела за счёт мышц