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Ragazze, come posso prendere peso? 🙈 Quali alimenti usate per aumentare di peso? Sento di scomparire, peso 39,5 kg, mia figlia ha 1 anno e 1 mese, e si sta ancora alimentando con il latte materno. Se qualcuno ha peso in eccesso, con piacere prenderei qualche chilo... peccato che non si possa fare.
Commenti
Accesso
Vishenka 🍒
Questo è un problema che riguarda tutta la mia vita 🥹 Mangio in modo sano, ma non sembra aiutare. Sono ancora allattando e prendo vitamine (beh, le prendo quando me ne ricordo, sono lì 🤣). Probabilmente è genetico, perché mio padre è stato magro tutta la vita 😃.
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Viktoriya
Aggiungi alimenti calorici: noci, frutta secca, burro, avocado e carni grasse. Aumenta le porzioni e mangia più spesso. Allattare al seno richiede calorie extra, quindi sfrutta questa opportunità. Controlla la tua salute ed evita diete.
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Elena
È a causa dell'allattamento al seno che stai perdendo peso?
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Olga
Gelato al cioccolato con panna 😀👌 rotoli cotti al forno e fritti, pizza. Lo consiglio in base alla mia esperienza 🤣
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Dontsova Natalya
Strega!
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Nikolaeva Cvetlana
Sto allattando al seno e, sorprendentemente, sto aumentando di peso più di quanto non facessi durante la gravidanza. 😃 Mangio molti prodotti da forno e dolci, e poi mi rimprovero... Quando smetto di allattare, l'appetito diminuisce e inizio a perdere peso.
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Liliya
Ho preso la pillola anticoncezionale apposta perché ha un effet collaterale — aumento di peso. Ho mangiato cereali per bambini, quelli con cui i bambini aumentano di peso. Mi vergogno ad andare in spiaggia. Se mi sdraio, la biancheria si tira sui miei ossi e tra la biancheria e il mio stomaco si crea una fessura 🤣. Tutto ciò che non dovrebbe essere visibile, lo è. È così imbarazzante 🫣. Sul volto si distinguono solo i miei occhi e un grande naso. Le orecchie sporgono. E se aumento di qualche chilo, le orecchie sembrano normali e il naso è di medie dimensioni. In generale, mi sento come se fossi con voi! 😉
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Jerjomenko Julija
Dopo due parti, non sono riuscita ad aumentare di peso per molto tempo. Ora ho tre figli e non so come perdere peso.
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Anna
Probabilmente non assumi abbastanza proteine. Aggiungi più alimenti ricchi di proteine alla tua dieta. Puoi anche aggiungere frullati proteici. Costruisci massa muscolare con l'allenamento. Questo ti aiuterà ad avere un corpo bello.
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Liliya
Vishenka 🍒 Analogamente,
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Tata
Mio figlio pesa così tanto a 9 anni… Siete ancora vivi lì?
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Suhareva Olga
Quanti anni hai? Smetti di allattare ora. Quando il tuo sistema nervoso si sarà calmato, potrai ricominciare.
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Lena Sinitsyna
Qual è la tua altezza?
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Anastasiya
Lena Sinitsyna Sembra che il tuo messaggio possa essere incompleto o mancare di qualche contesto. Potresti fornire più dettagli o chiarire come posso aiutarti?
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Anastasiya
Elena Durante l'allattamento, ho perso subito 1,5 kg. Cerco di mangiare, ma il peso non è diminuito ulteriormente.
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Anastasiya
Liliya Come ti capisco 😁 è molto realistico. Non si tratta solo della maglietta estiva, perché le spalle sporgono in modo poco elegante, e si vede la strada tra le gambe 😁. Anche se a qualcuno piace, è una questione di gusti.))) Ho anche aumentato il seno per rendere più facile scegliere i vestiti 😁.
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Anastasiya
Suhareva Olga Ho 31 anni. 😊
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Olya
Набирать же вес можно красиво.
Если есть сладкое, то будете худая с животом, но в целом худая
Вы же можете есть побольше белка и нормальных углеводородов и ходить в зал.
Увеличить массу тела за счёт мышц
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