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Filles, comment prendre du poids ? 🙈 Sur quels aliments prenez-vous du poids ? Je sens que je suis en train de disparaître — je pèse 39,5 kg, ma fille a 1 an et 1 mois, et elle est encore allaitée. Si quelqu'un a du poids en trop, je prendrais volontiers quelques kilos... dommage que ce ne soit pas possible.
Commentaires
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Vishenka 🍒
C'est un problème qui dure toute ma vie 🥹 Je mange sainement, mais cela n'aide toujours pas. Je suis aussi encore en allaitement et je prends des vitamines (enfin, je les prends quand je m'en souviens, elles restent là 🤣). Apparemment, c'est génétique, car mon père a été mince toute sa vie 😃.
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Viktoriya
Ajoutez des aliments riches en calories : noix, fruits secs, beurre, avocats et viandes grasses. Augmentez vos portions et mangez plus fréquemment. L'allaitement maternel demande plus de calories, utilisez cela à votre avantage. Surveillez votre santé et évitez les régimes.
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Elena
Est-ce à cause de l'allaitement que vous perdez du poids ?
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Olga
Glace au chocolat avec de la crème 😀👌 rouleaux cuits au four et frits, pizza. Je le recommande d'après mon expérience 🤣
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Dontsova Natalya
Sorcière !
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Nikolaeva Cvetlana
Je suis en allaitement, et étonnamment, je prends plus de poids qu pendant la grossesse. 😃 Je mange beaucoup de pâtisseries et de sucreries, puis je me reproche... Quand j'arrête l'allaitement, mon appétit diminue et je commence à perdre du poids.
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Liliya
J'ai pris la pilule contraceptive exprès parce qu'elle a un effet secondaire — la prise de poids. Je mangeais des céréales pour bébés, celles avec lesquelles les enfants prennent du poids. J'ai honte d'aller à la plage. Si je m'allonge, ma culotte tire sur mes os, et il y a un espace entre la culotte et mon ventre 🤣. Tout ce qui ne devrait pas être visible l'est. C'est tellement embarrassant 🫣. Sur mon visage, seules mes yeux et mon gros nez ressortent. Mes oreilles dépassent. Et si je prends quelques kilos, mes oreilles ont l'air normales, et mon nez est de taille moyenne. En général, je me sens comme si j'étais avec vous ! 😉
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Jerjomenko Julija
Après deux accouchements, je n'ai pas pu prendre de poids pendant longtemps. J'ai maintenant trois enfants et je ne sais pas comment perdre du poids.
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Anna
Vous ne consommez probablement pas assez de protéines. Ajoutez plus d'aliments riches en protéines à votre alimentation. Vous pouvez également ajouter des shakes protéinés. Développez votre masse musculaire grâce à l'entraînement. Cela vous aidera à avoir un corps magnifique.
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Liliya
Vishenka 🍒 De même,
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Tata
Mon fils pèse autant à 9 ans… Êtes-vous toujours en vie là-bas ?
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Suhareva Olga
Quel âge as-tu ? Arrête d'allaiter maintenant. Une fois que ton système nerveux sera calmé, tu pourras recommencer.
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Lena Sinitsyna
Quelle est votre taille ?
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Anastasiya
Lena Sinitsyna Il semble que votre message soit peut-être incomplet ou qu'il manque du contexte. Pourriez-vous fournir plus de détails ou préciser ce dont vous avez besoin ?
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Anastasiya
Elena Pendant l'allaitement, j'ai immédiatement perdu 1,5 kg. J'essaie de manger, mais le poids ne diminue pas davantage.
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Anastasiya
Liliya Je vous comprends tellement 😁 c'est très réaliste. Ce n'est pas seulement à propos du débardeur d'été, car les épaules dépassent de manière peu esthétique, et on voit la rue entre les jambes 😁. Bien que certains aiment ça, c'est une question de goût.))) J'ai même fait augmenter ma poitrine pour faciliter le choix des vêtements 😁.
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Anastasiya
Suhareva Olga J'ai 31 ans. 😊
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Olya
Набирать же вес можно красиво.
Если есть сладкое, то будете худая с животом, но в целом худая
Вы же можете есть побольше белка и нормальных углеводородов и ходить в зал.
Увеличить массу тела за счёт мышц
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