Ал сіздер, әйелдер, төзімдісіздер ме? Егер дене жаттығуларымен айналыссаңыз, бәріне күшіңіз жете ме,…
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Ал сіздер, әйелдер, төзімдісіздер ме? Егер дене жаттығуларымен айналыссаңыз, бәріне күшіңіз жете ме, әлде демалу үшін тоқтауға тура келе ме?
А вы, женщины, физически выносливые? Если занимаетесь физическими нагрузками, хватает сил на всё, или всё же приходится останавливаться, чтобы отдохнуть?
нет. Я хлюпик. Вот мама у меня выносливая.
а если таскать двоих детей с 1 по 9 и с 9 по 1 это считается выносливой?!? 😅по несколько раз в день, еще и в магазин ходить за продуктами и их тоже тащить😅
Восхищаюсь такими женщинами! Я поставила себе задачу — стать более физически выносливой)
Да, очень выносливая. Обычно пока не сделаю до конца, не останавливаюсь, если это разовая работа. Если масштабная, то до предела работаю, чтобы запал не терять
Я пока соберу девок в сад, пока их отведу, переодену, выхожу за территорию и останавливаюсь отдохнуть 😂
Понятно 😁
Супер 🔥
Отлично 🔥
Әжем мүлдем мерзімінен бұрын туылған — 1.5 кг. Дәрігерлер оған ешқандай болжам жасамаған. Бірақ ештеңе етпеді. 90-шы жылдарды аман-есен өткізіп, екі бала өсірді, ал қазір жұмысымен қатар, демалыс күндері немерелерімен бірге сағындықтай секіріп жүр.
я тоже. Может сказалось детство с дефицитами витаминов и нормального питания. Хотя мама у меня вообще родилась недоношенная — 1.5кг. Ей врачи вообще прогнозов не давали. И ниче. 90-е пережила, двух детей подняла, а сейчас параллельно с работой по выходным с внуками как сайгак скачет.
Считается, если Вы при этом ещё не выдыхаетесть и не останавливаетесь в процессе 😁
Потом кости крикнут привет.
когда под заменой был. нет не посидит. потому что оба идут в сад. а если один не идет, то я ребенка-инвалида явно не оставила бы с другим ребенком
Азық-түлік пакеттерін 10 км-ге тасу маған қиын, бірақ қажет болса, тасимын.
Көп серуендеймін, күніне 15 км жаяу жүру мен үшін проблема емес. Ну не знаю, смотря что, смотря какая выносливость нужна Пакеты с продуктами по 10 км мне сложно тащить, но дотащу, если нужно Хожу много, км 15 в день мне неи проблема нагулять
не останавливаюсь, но чувствую что сейчас упаду перед дверью😅это хорошо ещё прогулку оставила под балконами внизу, прикрыв дождевиком😁
да. У меня тоже не было спорта. Да и сейчас нет. Просто в моем детстве не до того было маме.
В горах в походах хожу неплохо
ну тут надо идти как не крути, поэтому выбора нет😁
Да имею ввиду любую физ. нагрузку. Легко Вам даётся? Или приходится останавливаться, чтобы передохнуть.
После регулярных занятиях в зале стала выносливой
Да, достаточно легко
От состояния здоровья зависит) Значит у Вас всё ОК с ним, если можете 👍
Супер 👍
Круто 🔥 А можете подсказать, на каких конкретно тренажёрах занимались? И по сколько раз в неделю, и по времени сколько занятие одно было?
да я бы не сказала, я пока их таскала у меня шов так ныл ужас. я думала что сейчас все разорвется на фиг от тяжестей. и где-то через месяц таких прогулок, уже привыклось. у нас три месяца под заменой был лифт😂я вообще честно сама офигела от своих возможностей. правда я плавала в детсве и там хоть отбавляй было выносливости, каждый день тренировки по 3 часа🤪🫠
Не особо, быстро устаю
Вооот, плавание и сделало Вас выносливой 👍 Я тоже сейчас хожу на плавание и сил после занятий стало больше 🔥 Насчёт шва — это просто стечение обстоятельств такое, временное. Значит Вы и спортом сможете заниматься без проблем, и бегом 🔥
Вот я такая же всю жизнь 😔 Сейчас работаю над собой.
А что делаете для этого?
А плавать умеете?
время бы найти на это, спасибо
На плавание хожу. Не умела никогда плавать. Меня мои тренеры научили. Мне 37 лет.
Әрқашан солай болған
Вообще не выносливая И так было всегда
Спасибо 🤝
Трижды в неделю по полтора часа
Хотелось, но у меня астения врождённая, я как спортики не буду никогда хоть усрись
Сондықтан менің балаларыма қатысты бір ұстанымым бар — міндетті түрде спортпен шұғылдану және жүзуді үйрену.
неа. Так и не научилась. И брать пытался научить, и муж. Все смирились с тем, что я топор 😁. Поэтому у меня пунктик в отношении моих детей — обязательно спорт и научиться плавать.
Занятия помогают, но скорее морально быть готовой к нагрузке. Вот планка меня воспитала терпеть)
Класс 👍
Да, согласна. Но бывают ситуации, когда человек хочет, но физические возможности не позволяют) У меня так было)
Отлично. И полезно и приятно
И? Ну как бы здорово, а цель поста какая?
Я когда младшего рожала мне акушерка говорит на потуге типа «давай» а я начала и в моменте говорю «не могу» она как крикнет «можешь». Я в итоге думаю, ну да как то неудобно все тут из за меня собрались а я не могу, надо быстренько сделать и освободиться уже 🤣 на той потуге и родила)
так то тренеры. Брат и муж у меня ж не тренеры😁
Делиться с окружающими) А у Вас плохое настроение? Могли бы вообще тогда не писать)
Отлично. Акушерка стала для Вас тем стимулом 👍
Яғни, пост жаздыңыз, сізге жауап берді, сіз жауап бердіңіз, және соңында не үшін екені туралы ұзақ түсініктеме болды.
Яғни, сіз мақтағыңыз келді ме, мысал ретінде көрсеткіңіз келді ме, қалай одан да жақсартуға болатынын білгіңіз келді ме? Немесе жай ғана?
Я просто люблю смыслы То есть написали пост, вам ответили, вы ответили и долго быть заключение, для чего Ну то есть вы хотели похвалить я, показать примером, узнать как ещё больше улучшить? Или просто?
Ну, значит плохие были тренеры, ищите других. Когда-то я жила в маленьком населённом пункте и там была тренер, она вообще не научила. Но и учила видимо так себе. Мои меня быстро научили здесь, буквально за пару занятий. Но они всех быстро учат.
Блин, я неправильно Вас поняла 2 раза 😅 Короче, желаю найти хороших тренеров, поверьте, они есть.
😁не страшно. Спасибо🩷