Yemek yemek ve yüzünü yıkamak zaten var. Peki ya bir ritüel? Ruhsal huzur ve iyi bir ruh hali için h…

Ne zaman istersem o anda dinlenmeme izin veriyorum. Kocam bana çay veya kahve getiriyor.
Aslında ne yazacağımı bilemiyorum. Günlük hayatım uzun zamandır düzene girdi, benim için bu sıradan bir rutin. Ama bazıları bunun yarısını bile kendine yapmıyor olabilir.

Kahvemi ya sabah erken ya da gece geç saatlerde sessizlik içinde içiyorum.

Antidepresan kullanıyorum 😁

Okuyorum, lezzetli ve güzel bir kahvaltı yapıyorum

şimdilik sadece yüzümü yıkadım, kişisel bakımı yaptım

Okuyorum/oyalıyorum

Bulaşık makinesi aldım kendime) Artık benim baş yardımcım. O yıkarken ben uyuyorum!)

Kitap okuyorum, dizi izliyorum, banyoda uzanıyorum, çeşitli maskeler ve peelingler yapıyorum. Ruh halime göre bunlardan birini yapıyorum

Dinleniyorum. Dizi izliyorum, kanaviçe yapıyorum.

yatıp film izlemek

Bebek nihayet beni bıraktığında ve sakin uyuduğunda gece sessizlik içinde çayımı içiyorum. Çaysız uyumaya gitmem, bu benim zamanım. Acele etmeden sakince çayımı içmek. Saat üçte uyursa bile, dördü beşte kalkıp çay içmeye gideceğim.
Bebeğim üzerimde uyuyor ve bu, sakin bir şekilde çay içebileceğim nadir zamanlardan biri.

fefelova elena bu en önemlisi😂ben de öyle

Alena Ah, anlıyorum 🤫

fefelova elena Bunun için de bir uzmana mı başvurmak gerekiyor?

fefelova elena Harika 👍